اگر می‌خواهید سالم بمانید، پرانرژی باشید و وزن خود را تحت کنترل بگیرید، بایستی سیستم غدد درون‌ریز خود را مجدداً متعادل نمایید. در ادامه ۱۰ روش به شما معرفی خواهیم کرد.
آیا تاکنون دیده‌اید فردی هوس خوردن خاک بکند؟ شاید تعجب کنید؛ اما این موضوع واقعیت دارد و افرادی که کمبود آهن دارند ممکن است هوس مواد غیرغذایی مانند گِل، خاک یا گچ بکنند.
صبح پس از بیدار شدن به آینه نگاه می‌کنید، می‌بینید صورتتان پف کرده و این اتفاق هر روز می‌افتد. متوجه می‌شوید مشکلی وجود دارد؛ اما نمی‌دانید علت چیست.
ترک خوردن پاشنه‌ها مشکل رایجی است که هم برای زنان و هم برای مردان اتفاق می‌افتد؛ اما معمولاً در افراد مسن دیده می‌شود و در ماه‌های زمستان تشدید می‌شود.
قبلاً راجع به علل سردی پاها صحبت کرده‌ایم؛ حالا می‌خواهیم روش‌هایی طبیعی برای رفع این مشکل به شما معرفی کنیم. با ما همراه باشید.
آنفولانزا عفونت رایجی است که بیشتر ما آنطور که فکر می‌کنیم، راجع به آن اطلاعات نداریم. آنفولانزا ممکن است جدی‌تر از سرماخوردگی‌های عادی باشد؛ زیرا احتمال بروز عفونت‌های دیگر و ذات‌الریه را افزایش می‌دهد.
سویا یک ماده غذایی سرشار از پروتئین است و می‌تواند جایگزین مصرف روزانه پنیر، تخم‌مرغ، ماهی، شیر یا گوشت شود. اگر به اندازه کافی سویا بخورید، مواد مغذی موردنیاز بدن را به دست می‌آورید.
در ادامه یک موزیک ویدئوی جذاب مشاهده خواهید کرد که به عنوان ماساژور مغز عمل می‌کند.
عطردرمانی شاخه‌ای از طب گیاهی است که در آن از برخی روغن‌های گیاهی به صورت استنشاقی یا همراه با ماساژ به صورت موضعی استفاده می‌شود.
شاید برای شما هم اتفاق بیفتد که مجبور شوید با آب سرد دوش بگیرید و احتمالاً از این وضعیت زیاد هم خرسند نخواهید بود؛ اما متخصصین معتقدند دوش گرفتن با آب سرد مزایای بسیاری به همراه دارد.