چطور بدن را از وجود نیترات سدیم پاکسازی کنیم؟ نیترات سدیم یک ماده نگهدارنده و رنگ‌دهنده است که در شرکت‌های تولید مواد گوشتی فرآوری‌شده مانند سوسیس، کالباس، هات‌داگ، ژامبون، بیکن و بسیاری از محصولات دیگر به کار می‌رود. با این که…
آیا بادمجان برای نقرس مفید است یا نه؟ آنهایی که مبتلا به بیماری نقرس هستند از درد شدید و تورم مفاصل خود رنج می‌برند که معمولاً در انگشت بزرگ شست پا است. رژیم غذایی شما نقش مهمی در تسکین درد آزاردهنده…
روغن ماهی، به دلیل مزایای سلامتی فراوان که معمولا در اینترنت و مجلات از آن یاد شده است، بسیار شناخته شده است. اما تحقیقات جدید نشان می‌دهد که مصرف بلند مدت روغن ماهی و روغن تخمه آفتابگردان ممکن است خطر ابتلا…
معرفی یک برنامه غذایی ایده‌آل برای کاهش وزن بدون گرسنگی کشیدن! رژیم غذایی گوشت و تخم مرغ را بیشتر به عنوان رژیم غذایی کم‌کربوهیدرات می‌شناسند. این رژیم غذایی خاص را دکتر رابرت اتکینز به شهرت رساند؛ وی کسی بود که تفکر…
آیا می‌دانید چطور گازهای آزاردهنده موجود در معده‌تان را از بین ببرید؟ گاز بیش از حد در معده می‌تواند منجر به تورم، آروغ زدن و خروج باد از روده‌ها شود که همه اینها موجبات ناراحتی و خجالت شما را فراهم می‌کنند؛…
داروهای مسکن به طور طبیعی در اسید معده حل می‌شوند. سپس در جریان خون جذب شده و سیستم اعصاب مرکزی را بی‌حس می‌کنند؛ یعنی همان مکانیسم بدن که درد را انتشار می‌دهد. شما می‌توانید با انجام کارهایی تأثیر داروهای مسکن درد…
خط قرمز: خوراندن شیر بدون لاکتوز به کودکان ممنوع! افرادی که عدم تحمل لاکتوز دارند معمولاً به سراغ شیرهای بدون لاکتوز می‌روند. با اینکه شیر بدون لاکتوز و شیر معمولی ارزش غذایی یکسانی دارند اما انتخاب شیر بدون لاکتوز عاری از…
مواظب باشید… کمش مفید است زیادش مضر! آب چغندر یکی از منابع عالی سرشار از کلسیم، فولات، پتاسیم، منیزیوم، آهن، ویتامین ث، فیبر و آنتی اکسیدان است. مطالعات نشان می‌دهد آب چغندر منجر به کاهش فشار خون، پیشگیری از معده‌درد و…
یکی از برنامه‌های غذایی مفید برای کاهش وزن دنبال کردن یک رژیم غذایی است که در آن هم میزان دریافت کربوهیدرات و هم چربی در تمامی وعده‌های غذایی کم باشد. اما صبحانه چطور؟ چه انتخاب‌هایی می‌توان داشت؟ با فوت‌وفن همراه باشید.…
آیا وقتی به نقرس مبتلا هستید می‌توانید هر نوع ماهی که باب میلتان بود را نوش جان کنید؟ خیر! وقتی نقرس دارید، مصرف برخی ماهی‌ها برای شما ممنوع است. با فوت‌وفن همراه باشید تا در این مورد بیشتر بدانید. نقرس شکل…