سیر و پیاز دو خوراکی پر خاصیتی هستند که در غذاهای ایرانی کاربرد بسیاری دارند. اگر نمی‌خواهید خوردن آنها را ترک کنید (که نباید هم بکنید) و همچنین نمی‌خواهید در محل کار آبرویتان برود، بهتر است به فکر چاره‌ای باشید. چرا…
رژیم‌های غذایی که با کاهش چشمگیر اشتها و گرسنگی دادن به شما ایجاد می‌شوند تا وزن شما را کاهش دهند نه سالم هستند و نه پایدار. گرسنگی کشیدن منجر به پایین آمدن قابل توجه سوخت و ساز بدن می‌شود و…
فنترمینا که به فنترمین در بازار مشهور است یک داروی برای کاهش و مهار اشتهاست و به افرادی که از اضافه وزن و چاقی شدید رنج می‌برند کمک می‌کند تا وزن خود را کم کنند. فنترمین در ترکیب با رژیم غذایی…
گوشت قرمز، مرغ و ماهی پخته یا خام یا حتی انواع سوسیس و کالباس را چقدر می‌توان سالم در یخچال نگه داشت و مصرف کرد؟ پاسخ سؤال خود را با خواندن این مطلب کاربردی می‌توانید پیدا کنید. خوردن غذایی که مدت…
آیا می‌دانید با خوابیدن هم می‌توانید لاغر شوید؟ فکر می‌کنید با ورزش چند کالری در روز می‌سوزانید؟ بدون ورزش و فعالیت خاص بدنی چطور؟ مگر می‌شود وقتی خواب باشید هم کالری بسوزانید؟ اگر بشود با خوابیدن هم لاغر شد، پس این…
وجود اسید اوریک بیش از اندازه در بدن منجر به نقرس، سنگ کلیه و نارسایی کلیه خواهد شد. وقتی بدن شما بیش از حد نیاز از این ماده را تولید کند، کلیه شما نمی‌تواند مقدار کافی از آن را دفع کند…
آیا می‌دانید هسته کدام میوه‌ها سمی و خطرناک است؟ با فوت‌وفن همراه باشید تا خودتان را از خطر مرگ نجات دهید. مهم است مردم اطلاعات کافی داشته باشند و بدانند که برخی از انواع میوه‌ها هسته‌های سمی دارند که به هیچ…
این رژیم شما را یکی- دو هفته‌ای لاغر می‌کند! بر هیچ کس پوشیده نیست که مقصر اصلی افزایش وزن آدم‌ها معمولاً به دلیل خوردن کالری بیش از اندازه نیاز و عدم تحرک کافی می‌تواند باشد. یک رژیم کم‌کالری متعادل با برنامه…
همه ما می‌دانیم که یکی از کلیدهای لاغر شدن محاسبه میزان کالری است که هر روزه مصرف می‌کنیم. بعضی غذاها آنقدر کالری کمی دارند که می‌توانید هر چقدر که می‌خواهید از آنها مصرف کنید و نگران اضافه وزن و کالری‌شان نباشید.…
یبوست ممکن است در ظاهر مشکل خاصی نباشید اما آنهایی که مدتی طولانی با آن دست و پنجه نرم کرده‌اند می دانند که تا چه اندازه می‌تواند طاقت فرسا باشد. ۶- لاکتولوز لاکتولوز دارویی ملین است که برای درمان یبوست به…