اخیرا مطالعات نشان داده است که مصرف نوشابههای رژیمی باعث احتمال سکته و جنون در افراد میشود (اما هنوز ثابت نشده است).
یکی از مهمترین تفاوت میان ورزشکاران حرفهای و مبتدی ریکاوری درست بدن بعد از تمرین است. بهترین ورزشکاران میدانند و درک میکنند که برای قویتر، سریعتر و تندرستی بدن خود، تنها ورزش کردن کافی نیست و ریکاوری نیز یکی دیگر از…
در این ویدیو تفاوتهای میوه و سبزیجات یخ زده را با میوه و سبزیجات تازه مورد بررسی قرار میدهیم تا بدانیم کدام حاوی مواد مغذی بیشتر است. با ما همراه باشید.
با ما در نشان دادن اینکه ۲۰۰ کالری چه میزان از مواد خوراکی مختلف میشود همراه باشید.
بسیاری از مردم برای جلوگیری از اضافه وزن محصولات لبنی کم چرب را نسبت به محصولات پرچرب ترجیج میدهند. همچنین تحقیقات جدید نشان میدهد که لبنیات کم چرب میتواند برای سلامت روح و روان مفید باشد.
در این ویدیو اثراتی که نوشیدن قهوه بر شما دارد را مورد بررسی قرار میدهیم و خواهیم دید که چه میزان از آن میتواند برای شما کشنده میباشد. با ما همراه باشید.
جـِـگَر یا کَبـِد بزرگترین غده بدن است که در فعالیتهای سوختوساز بدن مانند گوارش نقش دارد. تمام خون دستگاه گوارش توسط سیاهرگی به نام ورید پورت جمعآوری شده و وارد کبد میشود و تمام مواد جذب شده از لوله گوارشی از کبد…
آیا از مصرف کربوهیدرات زیاد خسته شدهاید؟ اگر قصد دارید که بر روی ساخت و ساز عضلههای خود تمرکز کنید بهتر است به جای کربوهیدرات پروتئین را به عنوان پایه اصلی صبحانه خود قرار دهید. همانطور که میدانید اکثر مواد غذایی…
مواد غذایی مناسب میتواند از بروز بیماری جلوگیری کند و باعث شود فرد بیمار سریعتر بهبود یابد. در ادامه به نحوه تقویت سیستم ایمنی برای مبارزه با انواع بیماریها میپردازیم.
شما میتوانید هر مغز یا دانهای را که بیشتر دوست دارید، مصرف کنید؛ اما برخی از آنها مسلماً سالمتر از بقیه هستند. توجه داشته باشید که بادامزمینی در فهرست بهترین مغزها گنجانده نشده است، زیرا اصلاً مغز به حساب نمیآید.