شواهد علمی یک عدد جادویی برای کنار گذاشتن گوشی پیش از خواب تعیین نکرده‌اند. استفاده از موبایل می‌تواند از مسیر نور، محتوای تحریک‌کننده، اعلان‌ها، به‌تعویق‌انداختن زمان خواب و استفاده طولانی در تخت بر خواب اثر بگذارد. برای بسیاری از افراد، فاصله ۳۰ تا ۶۰ دقیقه‌ای یک نقطه شروع عملی است؛ اما نیاز واقعی هر فرد می‌تواند متفاوت باشد.
هوش مصنوعی می‌تواند فهم اطلاعات پزشکی را آسان‌تر کند، اما خطای آن ممکن است پیامد واقعی داشته باشد. شناخت تفاوت چت‌بات عمومی، AI پژوهشی و Medical AI تأییدشده برای استفاده ایمن ضروری است.
پژوهش‌های مختلف نشان می‌دهند کتاب خواندن برای لذت ممکن است با حافظه قوی‌تر، همدلی بیشتر، سلامت روان بهتر و کاهش خطر افت شناختی ارتباط داشته باشد.
سرطان ریه فقط بیماری افراد سیگاری نیست. پژوهش تازه‌ای در مجله Science نشان می‌دهد جهش ارثی نادر EGFR T790M می‌تواند خطر سرطان ریه را در افراد هرگزسیگاری به‌شدت افزایش دهد؛ با این حال، عوامل محیطی، شغلی، ژنتیکی و تغییرات تصادفی سلولی نیز در بروز بیماری نقش دارند.
آیا شیردهی فقط به نفع نوزاد است یا بدن مادر نیز از این فرایند سود می‌برد؟ پژوهش‌ها نشان می‌دهند که این رابطه، دوطرفه است؛ شیردهی نه‌تنها به تقویت سلامت نوزاد کمک می‌کند، بلکه می‌تواند از مادر نیز در برابر برخی بیماری‌ها محافظت کند.
پژوهش جدید University of Arizona Cancer Center نشان می‌دهد از دست رفتن موزاییکی کروموزوم Y یا mLOY در برخی بافت‌های مردان می‌تواند پیش از تغییرات آشکار سرطانی افزایش یابد و با فرایند شکل‌گیری سرطان ارتباط داشته باشد.
پژوهش دانشگاه کمبریج با بررسی داده‌های حدود ۴۱ میلیون نفر در انگلستان نشان می‌دهد مرگ‌های مرتبط با دمانس در مناطق با تراکم جمعیتی متوسط بیشتر بوده است.
شرکت نوو نوردیسک (Novo Nordisk) با معرفی هویت جدید و شعار «سلامت پایدار از همین حالا آغاز می‌شود» فصل تازه‌ای از فعالیت خود را آغاز کرده است؛ تغییری که نام مورد استفاده روزمره، هویت بصری و فرهنگ سازمانی این شرکت را…
فال حافظ در شب یلدا، بهانه‌ای برای گرمی دورهمی و تأمل است، نه ابزاری برای پیش‌گویی قطعی سرنوشت. در این مطلب یاد می‌گیریم چطور این رسم زیبا را حفظ کنیم و تفاوت آن را با تحلیل‌های چارت تولد بشناسیم.
مصرف بیشتر فیبر با خواب عمیق و REM بیشتر ارتباط دارد، اما علت‌ومعلول هنوز قطعی نیست. فیبر را از غذاهای گیاهی متنوع و به‌تدریج افزایش دهید.