بررسی سرطان پوست

شما می‌توانید به راحتی در خانه با یک معاینه منظم از پوست سر تا پای خود، نشانه‌های اولیه سرطان پوست را تشخیص دهید.

موثر‌ترین راه برای جلوگیری از سرطان پوست محافظت مناسب در برابر نور خورشید است، درعین‌حال حتی اگر شما در پوشیدن کلاه‌های عریض، لباس‌های آستین بلند، استفاده از کرم ضد آفتاب و در سایه ماندن کوشا باشید باز هم ممکن است کافی نباشد.

هنوز هم باید به علائم اولیه سرطان پوست نگاه کنید، تا بتوانید پزشک خود اعلام خطر کنید. یک آزمایش منظم پوستی بهترین راه برای انجام این کار است . با چک کردن پوست خود به طور مرتب، یاد می‌گیرید که چه چیزی برای شما طبیعی است و به راحتی تغییرات پوستی و ناهنجاری‌هایی را که نیاز به توجه دارند، متوجه می‌شوید.

بررسی پنج مرحله‌ای سرطان پوست

طبق گزارش ویژه بهداشت و مراقبت از پوست هاروارد، بهترین زمان برای بررسی پوست، پس از استحمام است. در اتاقی با نور زیاد از یک آینه تمام قد و یک آینه دستی استفاده کنید. این پنج مرحله را برای بررسی خود  از سر تا پا اجرا کنید:

۱- به صورت، گردن،گوش و پوست سرتان نگاه کنید.. ممکن است بررسی پوست سر مشکل باشد برای همین از یک دوست یا فردی از خانواده برای بررسی بین موها کمک بگیرید.

۲-به عقب و جلوی بدن خود در آینه نگاه بندازید. سپس دستان خود را بالا ببرید و به سمت چپ و راست بدن خود نگاه کنید. آرنج را خم کنید و با دقت به ناخن‌ها ، کف دست ، ساعد(از جمله طرف زیرین) و بازوها نگاه کنید.

۳- پشت، جلو و دو طرف پای خود را چک کنید. همچنین کل پوست باسن و ناحیه تناسلی خود را بررسی کنید.

۴- بشینید و از نزدیک پاها را بازرسی کنید، اعم از ناخن‌ها، کف‌پا و فضای بین انگشتان.

۵-جای جوش‌ها، احساس و ظاهر معمول آنها رو به خاطر بسپارید. هرچیز متفاوتی را بررسی کنید، از جمله:

• جوش جدید (که ظاهرش با بقیه متفاوت است)
• بوجود آمدن یک لکه جدید قرمز رنگ که ممکن است با گذر زمان رنگ آن تیره‌تر شود و شاید مقداری هم برآمدگی داشته باشد.
•   تغییر در رنگ، حس، اندازه و یا شکل جوش.
• یک برآمدگی جدید سفت که به رنگ گوشت باشد.

تاریخ معاینات خود را یادداشت کنید، و بنویسید که در آن تاریخ پوست شما چه ظاهری داشته است. ممکن است عکس گرفتن برای بررسی تغییرات به شما کمک کند. اگر متوجه تغییراتی غیر عادی در پوست خود -که در بالا توضیح داده شد- شدید، این تغییرات می‌تواند نشانه‌ای از سرطان پوست باشد. در چنین شرایطی حتما با یک متخصص پوست مشورت کنید.