پنجشنبه, ۸ خرداد ۱۴۰۴
  • EN
  • تبلیغات
  • تماس با ما
  • درباره ما
فوت و فن
  • دانش و فن
    • موبایل و تبلت
    • هوش مصنوعی
    • اپراتورها و وب
    • برنامه و نرم افزار
    • دنیای بازی
    • گوناگون
      • تلویزیون
      • سخت افزار
  • اقتصاد
    • اقتصاد بین الملل
    • بازارها
    • بانکداری و تجارت الکترونیک
    • خودرو
    • وبگردی
    • رپورتاژ
  • ورزش
    • فوتبال
    • موتوری
  • سبک زندگی
    • سلامت
    • تغذیه
    • طبیعت
    • حیوانات
    • آشپزی
    • خلاقیت
  • گردشگری
    • گردشگری
  • فرهنگ و هنر
    • فیلم و سریال
    • کتاب و مجله
    • آثار باستانی
    • صنایع دستی
  • چند رسانه‌ای
    • عکس
    • ویدیو
    • خودمونی
    • همیاری
سلامت

۷ باور اشتباه در مورد پوست

بهداد ماپار 23 اسفند 1396
A+A-
Reset
1

تا چه حد درباره پوست و مراقبت از آن اطلاع دارید؟ شاید شگفت زده شوید اگر بدانید تا چه اندازه دانش و باور‌ها درباره نگهداری و مراقبت از پوست می‌تواند غلط باشد.

در ادامه به ۷ باور غلط در مورد پوست اشاره می‌کنیم:

۱- کرم پوست مناسب باعث جوان نگه داشتن پوست شما می‌شود.

صدها درمان برای جوان‌تر ماندن و کندی سرعت پیر شدن پوست وجود دارد. برای کاهش چین و چروک، درمان موضعی با بهترین شواهد پشت آن، اسید رتینوئیک است (مانند Retin-A) . محصولات بی‌شماری وجود دارند که حاوی اسید رتینوئیک هستند، ولی دشوار است که بگوییم کدام یک بهتر از دیگری است. اما بهترین راه برای حفظ چین و چروک استفاده از کرم ضد آفتاب است و دوری از سیگار است.

۲- صابون آنتی باکتریال بهترین صابون برای تمیز نگه داشتن پوست شما است.

به طور عادی بر روی پوست همیشه باکتری وجود دارد و از بین بردن و پاک کردن همه آنها از پوست کاری غیر ممکن است. در حقیقت بیشتر دانشمندان نگران این هستند که استفاده از صاوبون‌های آنتی باکتریال، باکتری‌ها را نسبت به این آنتی بیوتیک‌ها مقاوم‌تر و قوی‌تر می‌کند. صابون‌های آنتی باکتریال لزوما برای استفاده روزانه نیست. برای شستن دست‌ها و جلوگیری از شیوع آلودگی، صابون معمولی کفایت می‌کند.

۳- خوردن شکلات یا غذاهای چرب باعث چرب شدن پوست و جوش زدن می‌شود.

حقیقت این است که ماده چربی به نام “سبیوم”  باعث ایجاد آکنه و جوش می‌شود. این ماده توسط خود پوست ما ساخته و ترشح می‌شود. در واقع هیچ شواهدی وجود ندارد که ماده غذایی خاصی باعث بوجود آمدن آکنه شود.

۴- هرچقدر SPF کرم ضد آفتاب بیشتر باشد، بهتر است.

بالاتر از یک سطح مشخص، کرم ضد آفتابی که SPF بسیار بالایی دارد دارای مزیت کمتری نسبت به SPF پایین‌تر است. کارشناسان عموما توصیه می‌کنند که از کرم ضد آفتاب با SPF حداقل ۳۰ استفاده کنند که ۹۷٪ از اشعه UVB را مسدود می‌کند. اگر قصد دارید بیش از دو یا سه ساعت بیرون از خانه باشید مخصوصا اگر هوا آفتابی باشد (برای مثال ۱۰ صبح تا ۲ بعد از ظهر) بهتر است از کرم با SPF  بالاتر استفاده کنید. اما در بیشتر موارد،SPF  بالاتر ممکن است ارزش اضافی را نداشته باشد.

۵- ویتامین E باعث از بین رفتن زخم‌ها می‌شود

شواهد محدودی وجود دارد که از این ادعا پشتیبانی کند. اگر زخم خاصی بر روی پوستتان دارید که نمایان است با یک دکتر پوست مشورت کنید. گزینه‌های زیادی برای بهبود جای زخم وجود دارد مانند لیزر درمانی

۶- ماساژ سر از ریزش مو و کچلی جلوگیری می‌کند.

هیچ شواهدی وجود ندارد که ماساژ سر از ریزش مو جلوگیری می کند.

۷- برنزه کردن برای پوست مضر است

گذراندن مدت طولانی زیر نور خورشید یا دستگاه سولار می‌تواند خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش دهد به ویژه اگر از کرم ضد آفتاب استفاده نکنید. خطر ابتلا به سرطان پوست با مدت زمان قرار گرفتن در معرض تابش خورشید و فراوانی آفتاب سوختگی همراه است. برنزه شدن بیش از حد نیز می‌تواند به پوست آسیب برساند و باعث ایجاد چین و چروک پوست شود.

اما تا زمانی که اقدامات احتیاطی را رعایت کنید – مانند استفاده از کرم ضد آفتاب حداقل  SPF 30، استفاده از آن به طور کامل و دوباره اعمال در صورت لزوم، و اجتناب از زمان قرار گرفتن زیاد در معرض نور خورشید یا دستگاه سولار – بوجود آمدن یک قهوه‌ای روشن بر روی پوست بدون سوزش نشانه بد و هشدار دهنده‌ای نیست.

منبع harvard
آنتی باکتریالباورهای غلطبرنزهپوستصابونکرم
0 نظر FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKEmail
بهداد ماپار

سلام خدمت همه دوستان عزیز و دوستداران سلامتی در هر کجای ایران عزیز من بهداد ماپار، ساکن تهران دارای لیسانس فناوری اطلاعات هستم. بنده هم اکنون در عرصه حسابداری مشغول به کار هستم و به دلیل علاقه زیادی که به زبان انگلیسی و مطالب مربوط به سلامتی دارم، مفتخرم مطالبی در این خصوص که ممکن است دغدغه بسیاری از مردم عزیزمان باشد را برای شما در سایت خودتان، یعنی سایت فوت و فن قرار دهم. امیدوارم که از خواندن این مطالب لذت ببرید و امیدوارم که بتوانم نقش کوچکی را در اطلاع رسانی به هموطنانم ایفا کنم. با تشکر

مطلب قبلی
نگاهی به زندگی اوبر دو ژیوانشی؛ غول صنعت مد
مطلب بعدی
اولین تریلر کامل فیلم «جانوران شگفت‌انگیز: جرایم گریندل‌والد» منتشر شد

شما هم نظر دهید Cancel Reply

برای دفعه بعد که نظر می‌دهم نام و ایمیل من را در این مرورگر ذخیره کنید.

* با استفاده از این فرم، با ذخیره و مدیریت داده‌های خود توسط این وب سایت موافقت می‌کنم.

مطالب مرتبط

  • از پوست خود در برابر زمستان محافظت کنید

    14 آذر 1403
  • ملاسما چیست و چگونه می‌توان با آن مقابله...

    18 مرداد 1403
  • رنگ‌دانه‌های هشت‌پا قدرت حفاظت از ضدآفتاب را افزایش...

    10 مرداد 1403
  • مراقبت از پوست: راهنمای کامل برای مقابله با...

    7 مرداد 1403
  • چگونه از پوست خود در تابستان محافظت کنیم

    27 تیر 1403
  • چگونه از پوست خود در فصول مختلف مراقبت...

    20 تیر 1403
  • ترتیب استفاده از محصولات مراقبت از پوست به...

    25 فروردین 1403
  • اوردینری، بهترین دوست پوست شما

    25 فروردین 1403
  • مهمترین وسایل روتین پوست که حتما باید استفاده...

    11 فروردین 1403
  • معرفی بهترین کرم دورچشم برای خانم ها و...

    7 اسفند 1402
  • پاکسازی عمیق پوست، فرصتی برای جوان ماندن یا...

    15 مرداد 1402
  • کیفیت ژل شستشوی صورت لافارر خوبه

    22 اسفند 1401
  • کرم معجزه چیست؟؟ (واقعیت هایی که به شما...

    6 اسفند 1401

درباره فوت و فن

درباره فوت و فن

با ما تجربه‌ای جذاب از دنیای اطراف را داشته باشید.

در «فوت و فن»، ما به دنبال راه‌های ساده و کاربردی برای بهبود زندگی هستیم. واژهٔ «فن» در فارسی به معنای «شگرد» و «ترفند» است. ما تلاش می‌کنیم این ترفندها را در زندگی روزمره خود به کار ببریم و مطالبی شگفت‌انگیز و مفید را با شما به اشتراک بگذاریم. هدف ما این است که با به اشتراک گذاشتن تجربیات و آموخته‌های خود، به شما کمک کنیم تا روش‌های جدید و ایده‌های تازه‌ای را در زندگی خود بکار ببرید. با ما همراه باشید تا زندگی را با کمک «فوت و فن»، به یک تجربهٔ خلاقانه و لذت‌بخش تبدیل کنیم.

لینک‌های مفید

تماس با ما

 

تبلیغات در فوت و فن

 

درباره ما

Facebook Twitter Instagram Linkedin Tumblr Youtube Email

حامیان

2010-2025@ - All Right Reserved. Designed and Developed by FOOTOFAN

فوت و فن
  • دانش و فن
    • موبایل و تبلت
    • هوش مصنوعی
    • اپراتورها و وب
    • برنامه و نرم افزار
    • دنیای بازی
    • گوناگون
      • سخت افزار
      • تلویزیون
  • اقتصاد
    • اقتصاد بین الملل
    • بازارها
    • بانکداری و تجارت الکترونیک
    • خودرو
    • وبگردی
    • رپورتاژ
  • ورزش
    • فوتبال
    • موتوری
    • تنیس
  • سبک زندگی
    • سلامت
    • تغذیه
    • طبیعت
    • حیوانات
    • خلاقیت
    • آشپزی
  • گردشگری
    • گردشگری
  • فرهنگ و هنر
    • فیلم و سریال
    • کتاب و مجله
    • آثار باستانی
    • صنایع دستی
  • چند رسانه‌ای
    • عکس
    • ویدیو
    • خودمونی
    • همیاری
  • English