قهوه منبع عظیمی از مواد مغذی و آنتی اکسیدان‌ها است که می‌تواند برای پوست، پوست سر و موها مزایای شگفت انگیزی داشته باشد. یک شخص می‌تواند از قهوه برای لایه‌برداری، درمان آکنه، افزایش جریان خون و متعادل کردن سطح PH پوست خود استفاده کند.
در این مقاله به ۸ روش استفاده از قهوه بر پوست و پوست سر می‌پردازیم.
۱- لایه برداری
تفاله‌های قهوه یک لایه‌بردار عالی هستند. این تفاله‌ها در آب حل نمی‌شوند و در پاک کردن سلول‌های مرده پوست بسیار کارآمد هستند.
نتایج یک تحقیق از سال ۲۰۱۳ نشان می‌دهد که مواد موجود در قهوه می‌توانند به ترویج یک پوست سالم کمک کنند. اسید کافئیک، یک آنتی اکسیدان موجود در قهوه، سطوح کلاژن را افزایش داده و پیری زودرس سلول را کاهش می‌دهد.
اسید کافئیک همچنین دارای خواص ضد میکروبی است که می‌تواند به محافظت از پوست در برابر میکروب‌ها کمک کند. تایید این یافته ها مستلزم مطالعات بیشتر در مورد انسان‌ها است.
برای درست کردن یک اسکراب پوستی ساده این مواد را با هم ترکیب کنید:
- ۱/۴ فنجان تفاله قهوه تازه
- ۱/۴ فنجان شکر قهوه‌ای
- مقدار کافی آبلیمو به منظور استحکام دلخواهتان
پس از هر چند روز بعد از شستن بدن خود، این مخلوط را به پوست خود بمالید. اجازه دهید اسکراب چند دقیقه روی پوست‌تان بماند، سپس با آب بشویید.
۲- خلاص شدن از پف زیر چشم
قهوه دارای مزایایی برای افراد با چشمان پف کرده و ملتهب است.
کافئین جریان خون را تحریک می کند و عروق خونی را گشاد‌تر می‌کند. این امر باعث افزایش جریان خون می‌شود، که می‌تواند به طور طبیعی باعث سفت شدن پوست شود. نتیجه ممکن است کاهش تولید مایعات زیر چشم باشد.
ترکیبات دیگر در قهوه مانند اسیدهای کلروژنیک ممکن است التهاب را در اطراف چشم کاهش دهند.
بدین منظور برای کاهش پف چشم‌ها، تفاله قهوه ریز شده به همراه آب آن را زیر چشمان خود بمالید.
۳- محافظت کننده از نور خورشید
قهوه حاوی آنتی اکسیدان‌هایی، مانند پلی فنل‌ها است. پلی فنل‌ها می‌توانند از اشعه UV خورشید و برخی نشانه‌های پیری مربوط به نور آفتاب جلوگیری کنند.
نویسندگان یک مطالعه از سال ۲۰۱۵ به این نتیجه رسیدند، شرکت کنندگانی که بالاترین مصرف پلی فنل‌ها را از قهوه یا منابع دیگر داشته بودند، لکه‌های مربوط به UV کمتری در چهره آنها دیده می‌شد. شرکت کنندگان ژاپنی و زن بودند و سن آنها بین ۳۰ تا ۶۰ سال بود. تأیید این یافته ها نیازمند تحقیقات بیشتری است.
نوشیدن قهوه و یا اعمال آن روی پوست روش‌های ساده‌ای برای تحویل این آنتی اکسیدان‌ها به بدن است.
۴- کاهش سلولیت
قهوه همچنین ممکن است باعث کاهش ظاهر سلولیت در پوست شود.
یک مطالعه کوچک نشان داد که یک محصول لاغری موضعی حاوی کافئین و چندین ماده فعال دیگر در کاهش سلولیت در زنان نسبت بسیار موثر است.
با این حال، از این مطالعه، نمی‌توان گفت که کدام مواد( کافئین، مواد دیگر یا ترکیبی از آنها )حاصل این نتایج شده است.
یک فرد می‌تواند از تفاله قهوه تازه و مرطوب برای تمیز کردن و سفت کردن ناحیه‌های سلولیت استفاده کند. لایه برداری می‌تواند به صاف کردن پوست و تحریک جریان خون کمک کند.
۵- درمان آکنه
آنتی اکسیدان‌ها، محرک‌ها و اسیدهای کلرژنیک در قهوه می‌تواند آن را به یک اسکراب صورت موثر برای مبارزه با آکنه تبدیل کند.
آکنه زمانی اتفاق می‌افتد که چربی، سلول‌های پوست مرده و سایر منافذ، که می‌تواند توسط باکتری‌ها آلوده شود، منجر به التهاب شوند.
تمیز کردن صورت با تفاله قهوه می‌تواند سلول‌های مرده پوست را پاک کند و منافذ پوست را باز کند.
اسید کلروژنیک در قهوه همچنین می‌تواند التهابات را کاهش دهد و در برابر برخی از گونه‌های باکتری محافظت کند.
۶- پاشویه
قهوه در تمیز کردن پاها و صاف و نرم کردن پوست بسیار موثر است.
شما با تفاله قهوه می‌توانید سلول‌های مرده پوست را از پاهای خود بزدایید و اثرات تحریک کننده کافئین می‌تواند باعث افزایش جریان خون و گردش خون در پاها شود.
برای پاشویه:
- چند فنجان بزرگ قهوه دم کنید
- هم قهوه و هم تفاله باقی مانده را درون یک تشت یا وام حمام بریزید.
- یگذارید تا قهوه خنک شود
- پاهای خود را وارد تشت قهوه بکنید و تفاله‌ها را به منظور از بین بردن سلول‌های مرده پوست بر روی پاهای خود بمالید.
۷- مو و پوست سر
پوست سر و مو به طور طبیعی اسیدی هستند. دانشمندان اسیدیته یک ماده را با استفاده از مقیاس pH آن ماده اندازه گیری می‌کنند.
هر چقدر PH یک ماده کمتر باشد، آن ماده اسیدی‌تر است. مقدار pH کمتر از ۷٫۰ اسید در نظر گرفته می شود، در حالی که pH بالاتر از ۷٫۰ قلیایی است. الیاف مو دارای pH برابر با ۳٫۶۷ هستند در حالی که پوست سر pH برابر ۵٫۵ دارد.
استفاده از محصولات مو که مقدار pH بالاتر از مو دارند، ممکن است باعث نازک شدن موها، خارش سر و آسیب به موها شود.
قهوه به طور طبیعی اسیدی است که قریبا PH معادل ۵٫۱۱ دارد.
اعمال قهوه بر روی مو می‌تواند یک راه عالی برای کمک به تعادل سطوح pH مو و پوست سر باشد.
موهای خود را با قهوه سرد و دم کرده شستشو دهید یا تفاله آن را بر پوست سر خود بمالید. این امر همچنین باعث پاک شدن سلول‌های مرده از پوست سر می‌شود.
۸- رنگ مو
افراد با موهای قهوه‌ای می‌توانند با قهوه مقداری عمق رنگ موهای خود را تثبیت کنند.
برای پررنگ کردن موهای خود با قهوه:
- چند فنجان بزرگ قهوه خوب و قوی دم کنید و اجازه دهید تا دمای آن به اندازه دمای اتاق برسد
- سپس قهوه را داخل یک تشت بریزید.
- یک فنجان تمیز و یک کش مو یا کلاه پلاستیکی حمام بردارید.
- اول سر خود را داخل تشت کنید
- با استفاده از فنجان، مقداری قهوه از تشت بردارید و بر روی سر خود بریزید به طوری که تمام موهای سرتان خیس شود
- سپس موهای خود را به آرامی بچلانید، و همه آنها را زیر کلاهک حمام خود قرار دهید
- بگذارید تا قهوه حدود ۳۰ دقیقه تا ۳ ساعت بر روی موهای شما بماند
- سپس موهای خود را بشویید
- برای بدست آوردن رنگ تیره تر، این پروسه را تکرار کنید
دانه قهوه تازه و کیفیت بالا، ممکن است موثرتر از قهوه بسته بندی شده یا فوری باشد. با این حال، نتایج ممکن است متفاوت باشد. شما می‌توانید به سادگی چند نوع مختلف را امتحان کنید تا ببینید بهترین عملکرد کدام بهتر است.
