کرم خوردگی و پوسیدگی دندان از شایع‌ترین مشکلات دهان و دندان در سراسر دنیا هستند. این مشکلات بیشتر در کودکان، نوجوانان و افراد مسن دیده می‌شود.
کرم خوردگی دندان به حفره‌های ایجاد شده درون دندان گفته می‌شود که ناشی از پوسیدگی دندان هستند. پوسیدگی دندان اغلب در اثر عفونت باکتریایی و تخریب بافت سخت دندان ایجاد می‌شود. عوامل خاصی ریسک ابتلا به پوسیدگی دندان را بالا می‌برند این موارد شامل غذاهایی که برای مدت طولانی به دندان می‌چسبند، خوردن هله هوله مکرر، بهداشت ضعیف دهان و دندان، نرسیدن فلوراید کافی به دندان، خشک بودن دهان و پر شدگی بی کیفیت دندان‌ها، هستند. اختلالات غذایی مانند بی‌اشتهایی و یا خوردن بیش از حد هم می‌توانند منجر به بروز مشکلات اساسی در سلامت دهان و دندان شوند.
نشانه‌های پوسیدگی دندان زیاد هستند و بسته به نوع پوسیدگی و میزان مشکل فرق می‌کنند. برخی نشانه‌ها و علائم معمول پوسیدگی دندان شامل دندان درد، حساسیت دندان، درد ملایم تا شدید هنگام خوردن یا آشامیدن، سوراخ‌های قابل رویت در دندان و لکه‌های سفید، سیاه یا قهوه‌ای بر روی دندان است.
اگر در صدد رفع و درمان پوسیدگی دندان برنیایید، مشکلات زیادی برای‌تان ایجاد خواهد شد و حتی ممکن است دندان‌تان را از دست بدهید! اولین قدم برای جلوگیری از بدتر شدن و یا بروز پوسیدگی و کرم خوردگی دندان، رعایت بهداشت دهان و دندان است. ۲ بار در روز و هر بار حداقل به مدت ۲ دقیقه دندان‌هاتان را مسواک کنید، ۱ بار در روز نخ دندان بکشید و ۱ بار زبان‌تان را تمیز کنید.
علاوه بر این راهکارهای طبیعی و خانگی عالی هستند که می‌توانند شما را از شر پوسیدگی دندان خلاص کنند و بهداشت دهان و دندان‌تان را در حدی قابل قبول نگه دارند. همچنین از دکترتان برای مراقبت از دندان‌هاتان راهنمایی بخواهید و روش‌های صحیح مسواک زدن، نخ دندان کشیدن و غیره را از او یاد بگیرید.
این شما و این هم ۱۰ درمان خانگی عالی برای پوسیدگی و کرم خوردگی دندان:
۱- میخک
میخک یکی از بهترین مواد طبیعی برای مشکلات دهان و دندان است. خواص ضد التهابی، دارویی و آنتی باکتریال میخک باعث می‌شود این ماده بتواند درد را کاهش دهد و از پیشرفته شدن پوسیدگی جلوگیری کند.
- ۲ تا ۳ قطره روغن میخک را با یک چهارم قاشق چایخوری روغن کنجد مخلوط کنید. مقدار کمی از این مخلوط را روی پنبه بریزید و با ضربه‌هایی آرام روغن را به دندان آسیب دیده بزنید. از این درمان هر شب قبل از خواب استفاده کنید.
- روش دیگر آن است که یک عدد میخک را به آرامی بجوید تا روغن آن خارج شود. سپس میخک را برای چند دقیقه زیر زبان‌تان قرار دهید.
احتیاط! از روغن میخک به طور مکرر استفاده نکنید. بهتر است از آن هر از گاهی برای رهایی از درد استفاده شود.
۲- نمک
نمک به خاطر خاصیت ضد عفونی کنندگی و آنتی باکتریالی که دارد، برای درمان پوسیدگی دندان عالی است. نمک التهاب را کاهش می‌دهد، از درد گرفتن دندان جلوگیری می‌کند، عفونت را می‌زداید از رشد هر گونه عوامل باکتریایی درون دهان جلوگیری می‌کند.
- ۱ قاشق چایخوری نمک را درون ۱ لیوان آب ولرم حل کنید. مقداری از این محلول آب و نمک را درون دهان‌تان نگه دارید و برای ۱ دقیقه دور بدهید. بر روی دندان آسیب دیده تمرکز کنید. از این درمان ۳ بار در روز استفاده کنید تا زمانی که علائم از بین روند.
- به جای درمان بالا، یک دوم قاشق چایخوری نمک و مقدار کمی روغن خردل یا آب لیمو ترش را با هم مخلوط کنید تا خمیری درست شود. برای چند دقیقه لثه‌هاتان را با این خمیر ماساژ دهید. سپس با آب گرم غرغره کنید. از این درمان ۲ بار در روز برای چند روز استفاده کنید تا باکتری‌های درون دهان‌تان کشته شوند.
۳- روغن کشی
روغن کشی یک درمان قدیمی است که می‌تواند پوسیدگی دندان و خونریزی لثه‌ها را کاهش دهد و بوی بد دهان را از بی ببرد. این روش باعث از بین رفتن باکتری‌های دهان، که منجر به مشکلات مختلف دهانی می‌شوند، می شود.
- ۱ قاشق چایخوری روغن کنجد را درون دهان‌تان بریزید.
- به آرامی آن را برای ۲۰ دقیقه درون دهان بچرخانید.
- سپس آن را بیرون تف کنید. از قورت دادن یا غرغره این روغن بپرهیزید.
- دهان‌تان را با آب گرم بشویید. می‌توایند دهان را با آب نمک هم بشویید تا باکتری کشی بیشتری انجام دهید.
- دندان‌هاتان را مانند همیشه مسواک کنید.
- از این درمان هر روز صبح، قبل از خوردن غذا روی معده خالی، استفاده کنید. درمان بالا را می‌توان با روغن آفتابگردان یا نارگیل هم انجام داد.
۴- سیر
سیر سرشار از ترکیبات آنتی باکتریال و آنتی بیوتیک است و در درمان پوسیدگی و کرم خوردگی دندان استفاده زیادی دارد.
- ۳ تا ۴ حبه سیر را له کنید و آن را با یک چهارم قاشق چایخوری سنگ نمک مخلوط کنید تا حالت خمیری به خود بگیرد. آن را بر روی دندان خراب بگذارید. اجازه دهید برای ۱۰ دقیقه در محل بماند و سپس دهان‌تان را با دهان شویه بشویید. از این درمان ۲ بار در روز و به مدت چند هفته برای درمان پوسیدگی دندان‌تان استفاده کنید.
- همچنین می‌توانید برای رهایی سریع از درد دندان حاصل از پوسیدگی، مقداری روغن سیر بر روی دندان خراب بریزید.
- خوردن سیر خام هم می‌تواند اثرات بسیار خوبی داشته باشد.
۵- شیرین بیان
بر اساس تحقیقات ریشه شیرین بیان می‌تواند در سلامت دهان و دندان نقشی اساسی داشته باشد. ریشه خشک شیرین بیان می‌تواند از رشد پوسیدگی‌های باکتریایی دندان جلوگیری کند و همچنین پلاکت‌های تجمع یافته روی سطح دندان را کاهش دهد.
- به طور مرتب از پودر ریشه خشک شده شیرین بیان برای مسواک کشیدن دندان‌هاتان استفاده کنید.
- همچنین می‌توانید از چوب شیرین بیان به عنوان مسواک استفاده کنید و هر روز دندان‌هاتان را با آن مسواک کنید.
۶- زرد چوبه
این ماده خوراکی حاوی مواد آنتی باکتریال و ضد التهاب است.
- مقداری پودر زرد چوبه بر روی دندان آسیب دیده قرار دهید. بعد از چند دقیقه دهان‌تان را با آب گرم بشویید.
- درمان دیگر این است که یک دوم قاشق چایخوری پودر زرچوبه را با مقداری روغن خردل مخلوط کنید و با استفاده از آن دندان‌ها و لثه‌تان را ماساژ دهید. خمیر را برای ۱۰ دقیقه در دهان نگه دارید سپس آن را به بیرون تف کنید.
یکی از ۲ درمان بالا را روزی ۱ یا ۲ بار، و حداقل به مدت ۵ روز، انجام دهید.
۷- چریش (نیم)
نیم باعث از بین رفتن باکتری‌های دهان و حفظ سلامت و قدرت دندان‌ها و لثه‌ها می‌شود.
- عصاره برگ نیم را به دندان‌ها و لثه‌هاتان بمالید. اجازه دهید برای چند دقیقه بماند و سپس آن را با آب گرم بشویید. از این درمان ۱ یا ۲ بار در روز استفاده کنید.
- همچنین می‌توانید با استفاده از چوب‌های نرم گیاه چریش یا همان نیم دندان‌هاتان را مسواک کنید.
- و یا می‌توانید از خمیر دندان‌هایی که حاوی روغن نیم هستند استفاده کنید.
۸- آمله (انگور فرنگی هندی)
این گیاه مفید سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامین C و با باکتری‌های دهان مبارزه می‌کند. آمله باعث بهتر شدن و قوی شدن بافت لثه‌ها هم می‌شود.
- روزانه ۱ عدد میوه آمله تازه بخورید.
- همچنین می‌توانید نصف قاشق چایخوری پودر آمله را در نصف لیوان آب مخلوط کنید و بنوشید.
- اگر نوع تازه یا پودر آمله را پیدا نکردید، با مشورت پزشک‌تان از کپسول‌های این میوه استفاده کنید.
۹- جوز هندی
بر اساس تحقیقات انجام شده می‌توان از عصار جوز هندی به منظور جلوگیری از چوسیدگی دندان و برای کشتن باکتری‌های دهان استفاده کرد.
- مقداری جوز هندی را رنده کنید و آن را با مداری روغن میخک یا آویشن مخلوط کنید. آن را بر روی دندان آسیب دیده بگذارید و اجازه دهید برای ۱۰ دقیقه بماند. سپس دهان‌تان را با آب گرم بشویید. از این درمان حداقل ۳ تا ۴ بار در روز استفاده کنید.
- همچنین می‌توانید با استفاده از مقداری پنبه کمی روغن جوز هندی را مستقیما روی دندان آسیب دیده قرار دهید.
۱۰- سبزه گندم
آنتی بیروتکی‌های طبیعی موجود در سبزه گندم به مبارزه با پوسیدگی و کرم خوردگی دندان کمک می‌کند و هم چنین درد ناشی از این بیماری‌های دندانی را از بین می‌برد. همچنین سبزه گندم سرشار از ویتامین A و E و مواد معدنی مانند آهن، کلسیم و منیزیم است که برای داشتن دندان‌هایی سالم و قوی ضروری هستند.
- برای پیشگیری از پوسیدگی دندان روزانه نصف لیوان آب سبزه گندم را بر روی معده خالی بنوشید.
- یک درمان دیگر آن است که یک قسمت آب سبزه گندم را با شش قسمت آب ترکیب کنید. این محلول را به مدت ۱ دقیقه داخل دهان‌تان بگردانید و سپس آن را تف کنید. از این درمان ۲ تا ۳ بار در روز استفاده کنید.
- همچنین می‌توانید مقداری سبزه گندم را به آرامی و برای مدت طولانی در دهان‌تان بجوید. این کار ورزشی عالی برای افزایش قدرت لثه‌ها و دندان‌ها است.
