نکات کلیدی برای رشد طبیعی موهای شما

1.ماساژ

ماساژ پوست سر که می تواند همراه با روغن ها و ماسک های مو استفاده شود، پوست سر را تحریک می کند و ممکن است ضخامت مو را بهبود بخشد.

تصور می‌شود که کشش در طول ماساژ که یکی از روش های مراقبت از مو می باشد، باعث رشد و ضخامت مو در سلول‌های پاپیلای پوستی می‌شود که در پایین فولیکول مو قرار دارند. این سلول ها نقش کلیدی در رشد مو و چرخه ریزش و رشد مجدد دارند.

روش ماساژ دادن:

پوست سر خود را با نوک انگشتان ماساژ دهید نه با ناخن. به صورت دایره های کوچک روی پوست سر خود حرکت دهید و از فشار کم تا متوسط ​​استفاده کنید. در حالی که زمان مشخصی برای انجام ماساژ پوست سر وجود ندارد، در مطالعه 2019، هر ماساژ پوست سر روزانه به مدت 4 دقیقه برای مدت 24 هفته انجام شد.

2. آلوئه ورا در رشد مو

آلوئه ورا مدت‌هاست برای درمان ریزش مو و رشد مو مورد استفاده قرار می‌گیرد. همچنین پوست سر را تسکین می دهد و موها را حالت می دهد. می تواند شوره سر را کاهش داده و فولیکول های مو را که ممکن است توسط چربی اضافی مسدود شده اند، باز کند.

روش استفاده از آلوئه ورا:

می توانید چند بار در هفته ژل آلوئه ورا خالص را به پوست سر و موهای خود بمالید. همچنین می توانید از شامپو و نرم کننده حاوی آلوئه ورا استفاده کنید.

3.روغن نارگیل

این روغن حاوی اسیدهای چرب به نام اسید لوریک است که به داخل ساقه مو نفوذ کرده و ریزش پروتئین مو را کاهش می دهد.

روش مصرف روغن نارگیل:

روغن نارگیل را می توان قبل یا بعد از شستن موها استفاده کرد، بسته به نوع موی شما دارد. اگر موهایتان چرب است، می‌توانید یک شب در میان یا چند ساعت قبل از شستن موهایتان، درمان را انجام دهید.آنرا روی پوست سر و تمام موهایتان ماساژ دهید.

اگر موهای شما خشک است،می توانید از آن به عنوان یک درمان خشکی نیز استفاده کنید. باید تحقیقات بیشتری در مورد روغن نارگیل به عنوان محرک رشد مو انجام شود، اما نشان داده شده است که ساقه مو را روان کرده و از شکستن آن جلوگیری می کند.

4.ویویسکال

یک مکمل طبیعی برای رشد مو است که به رشد مو در افراد دارای موهای نازک کمک می کند.

این مکمل طبیعی شامل یک ترکیب دریایی به نام AminoMar C است که غنی از مواد معدنی است. این مواد می توانند به بازسازی سلول های جدید و تقویت سلول های موجود کمک کنند.برای مشاهده نتیجه باید این قرص ها را دو بار در روز به مدت حداقل 6 ماه مصرف کنید. همچنین شامپو و نرم کننده حاوی این ترکیب نیز مناسب است.

5.روغن ماهی

مصرف اسیدهای چرب امگا می تواند به بهبود موهای شما از داخل کمک کند، زیرا آنها پر از مواد مغذی و پروتئین هستند. مصرف مکمل امگا منبع مطمئن، همراه با آنتی اکسیدان ها، به بهبود تراکم و قطر مو کمک می کند و همچنین باعث کاهش ریزش مو می شود.

اسیدهای چرب امگا به سلول‌های شما کمک می‌کنند تا به درستی کار کنند و می‌توانند ایمنی بدن را تقویت کنند و منجر به سلامت کلی بهتری شوند.

شما باید دوز توصیه شده سازنده را دنبال کنید و قبل از وارد کردن مکمل های جدید به رژیم غذایی خود با پزشک خود مشورت کنید.

6.جینسینگ

مصرف مکمل‌های جینسنگ می‌تواند با تحریک فولیکول‌های مو باعث رشد مو شود. جین سنوزیدها اجزای فعال جینسینگ هستند و تصور می شود که مسئول تأثیر مثبت روی مو هستند.

شما باید همیشه مکمل‌ها را طبق دستور مصرف کنید و حتماً عوارض جانبی احتمالی را بررسی کنید.

7.آب پیاز

اگر بتوانید بوی آب پیاز را تحمل کنید، فواید زیادی دارد. نشان داده شده است که آب پیاز منبع قابل اعتمادی برای تقویت رشد مو و درمان موفقیت آمیز آلوپسی آره آتا است( یک بیماری خود ایمنی است که در آن بدن به فولیکول های مو حمله می کند و باعث ریزش مو در قسمت های مختلف بدن می شود.)همچنین تصور می شود که آب پیاز گردش خون را بهبود می بخشد.

روش مصرف آب پیاز:

برای مصرف آب پیاز، چند پیاز را مخلوط کرده و آب آن را بگیرید. آب پیاز را به پوست سر و موهای خود بمالید و بگذارید حداقل 15 دقیقه بماند. سپس با شامپو شستشو کنید.

8.روغن رزماری

رزماری یک اسانس معمولی است که مردم از آن برای تقویت رشد مو و کاهش ریزش مو استفاده می کنند. روغن رزماری منبع مورد اعتماد برای تحریک رشد موهای جدید و حتی می تواند برای درمان آلوپسی آندروژنیک استفاده شود.

روش مصرف روغن رزماری:

چند قطره روغن رزماری را در یک روغن حامل مانند روغن آرگان یا روغن جوجوبا مخلوط کنید و قبل از آبکشی آن را روی موها و پوست سر خود ماساژ دهید. می توانید این کار را چند بار در هفته انجام دهید.همچنین می توانید روزانه چند قطره روغن رزماری را به شامپو و نرم کننده خود اضافه کنید. با این حال، نباید روغن‌های ضروری را مستقیماً روی پوست استفاده کنید و همیشه باید آنها را با روغن حامل یا شامپو مخلوط کنید.

9.روغن شمعدانی( ژرانیوم )

شمعدانی یا Pelargonium graveolens گیاهی معطر است که بومی آفریقای جنوبی است. روغن شمعدانی اسانس غلیظی است که از برگ های آن استخراج می شود. می‌توانید از روغن شمعدانی برای تقویت رشد مو و افزایش گردش خون استفاده کنید.

روش مصرف روغن شمعدانی:

سه قطره اسانس شمعدانی را با هشت قطره روغن حامل مخلوط کرده و مستقیماً روی موهای خود بمالید. همچنین می توانید چند قطره به شامپو و نرم کننده خود اضافه کنید.

روغن شمعدانی می تواند به تقویت، آبرسانی و ترمیم موهای شما کمک کند.

10.لیمو

می توانید از آب لیموی تازه یا روغن لیمو استفاده کنید، زیرا هر دوی آنها کیفیت و رشد مو را افزایش می دهند. روغن لیمو ممکن است به شما کمک کند تا پوست سر سالمی داشته باشید و رشد مو را تقویت کنید.

روش مصرف آب لیمو:

15 دقیقه قبل از شامپو کردن، آب لیموی تازه را به پوست سر و موهای خود بمالید. همچنین می توانید از اسانس لیمو رقیق شده در روغن حامل به عنوان بخشی از ماسک مو استفاده کنید.

چکیده مطلب و سخن آخر:

اگر می‌خواهید موهایتان را بهبود ببخشید، برنامه‌ای داشته باشید و ثابت قدم باشید. به یاد داشته باشید که درمان ها ممکن است چند ماه طول بکشد تا نتایج قابل توجهی به همراه داشته باشد. در مورد درمان ها خلاق باشید و هر چقدر که دوست دارید آنها را با هم ترکیب کنید.

مهم است که هر روز زمانی را برای تمرکز بر تغذیه موهای خود اختصاص دهید. در صورتی که ریزش موی شما به مسائل عاطفی یا استرس مرتبط باشد، انجام این مرحله و تمرین خودمراقبتی مفید است. تمام تلاش خود را برای حفظ یک سبک زندگی سالم که مکمل برنامه درمان موهای شما باشد، انجام دهید.

اگر این روش های طبیعی برای شما کارساز نبود، با پزشک خود و مشاوران آیریک تجهیز در مورد داروها یا روش ها صحبت کنید.

اگر برای اجرای اصول مراقبت از مو به کمک نیاز دارید، یا برای انتخاب بهترین محصولات مراقبت از مو به راهنمایی نیاز دارید، با کارشناسان  فروشگاه اینترنتی آیریک تجهیز در تماس باشید.

این مطلب صرفا جنبه تبلیغاتی داشته و فوت و فن هیچ مسئولیتی را در رابطه با آن نمی‌پذیرد