از زمان‌های قدیم، هندی‌ها برای سفید کردن دندان‌های خود، خوشبو و تازه شدن دهان و در کل بهبود سلامت کلی دهان خود، از روغن نارگیل استفاده می‌کردند به طوری که امروزه استفاده از این روش در میان مردم به طور فزاینده‌ای افزایش یافته است. بسیاری از افراد اعتقاد بسیار زیای به این درمان خانگی دارند تا حدی که برخی ادعا می‌کنند گرداندن روغن نارگیل در دهان، نه فقط بر دهان و دندان بلکه برای موارد دیگر نیز مفید است.
در این مطلب قصد داریم تا صحت این موضوع را بررسی کنیم و ببینیم آیا واقعا گرداندن روغن نارگیل در دهان برای سلامتی دهان و دندان ما مفید است یا فقط یک کار بیهوده محسوب می‌شود؟
استفاده از روغن نارگیل به عنوان دهانشویه
بدین منظور، به اندازه یک قاشق سوپخوری روغن نارگیل را در دهانتان بریزید و به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بگردانید.
مزیت اصلی این کار، کاهش میزان باکتری‌های مضر دهان است.
نوعی باکتری‌هایی در دهان وجود دارد که یک لایه نازک به نام پلاک را بر روی دندان می‌سازند. داشتن مقداری پلاک بر روی دندان‌ها کاملا طبیعی است، اما اگر زیاد شوند می‌توانند باعث مشکلات بسیاری از جمله بوی بد دهان، عفونت و اتهاب لثه‌ها شود. با گرداندن روغن نارگیل در دهان، باکتری‌ها در این روغن حل می‌شوند و از بین می‌روند. شما با روغن‌های دیگر نیز می‌توانید این کار را انجام دهید اما روغن نارگیل به دلیل طعم و مزه خوبش، بیشتر مورد استقبال قرار می‌گیرد. همچنین روغن نارگیل یک پروفیل اسید چرب مطلوب دارد که حاوی مقدار زیادی اسید لوریک و دارای خواص ضد میکروبی است.
روغن نارگیل می‌تواند باکتری‌های مضر دهان را از بین ببرد
“استرپتوکوک موتانس” یکی از باکتری‌های اصلی دهان است که نقش کلیدی در ایجاد پلاک و پوسیدگی دندان دارد.
از یک مطالعه بر روی ۶۰ داوطلب، مشخص شد که در مقایسه با آب مقطر، گرداندن روغن نارگیل در دهان هر روز به مدت ۱۰ دقیقه، برای دو هفته، به طرز قابل توجهی مقدار این باکتری را کاهش می‌دهد. به عبارت دیگر مشخص شد که روغن نارگیل در حذف این باکتری‌های مضر به اندازه دهانشویه کلرهگزیدین موثر است.
گرداندن روغن نارگیل در دهان، پلاک و التهابات لثه را از بین می‌برد
“Gingivitis” نوعی بیماری است که از التهاب و ورم لثه‌ها ناشی می‌شود و زمانی اتفاق می‌افتد که سیستم ایمنی بدن به باکتری‌های پلاک‌ها حمله کنند. در یک آزمایش یک ماهه بر روی ۶۰ نوجوان مشخص شد که استفاده روزانه از روغن نارگیل به عنوان دهانشویه، به طور قابل توجهی نشانه‌های Gingivitis را کاهش می‌دهد.
روغن نارگیل بوی بد دهان را از بین می‌برد
بوی بد دهان، در بیشتر موارد به دلیل بوی گازهای تولید شده بوسیله باکتری‌های دهان است. پس اگر موفق به از بین بردن باکتری‌های بد دهان شویم بوی دهان نیز خود به خود بهتر می‌شود.
مزایای اثبات نشده و تصورات غلط
تصورات غلط بسیاری در مورد استفاده از روغن‌ها به عنوان دهانشویه وجود دارد.
یک ادعای رایج این است که روغن نارگیل باعث سفیدی دندان‌ها می‌شود. هرچند که این ادعا در حال حاضر هنوز به اثلات نرسیده است.
همچنین برخی افراد باور دارند که این کار باعث سم زدایی می‌شود و سم بدن را از خون بیرون می آورد. هیچ شواهدی این ادعا را اثبات نکرده است.
و در نهایت، هیچ شواهدی علمی وجود ندارد که این کار علاوه بر مفید بودن برای دهان، بر قسمت‌های دیگر بدن نیز تاثیر مفید است.
