استرس می‌تواند خسته‌کننده باشد و حتی انجام کارهای ساده را به وظایفی دشوار تبدیل کند. زندگی دانشگاهی با امتحانات و تکالیف، فشار بیشتری وارد می‌کند و بسیاری از دانشجویان را دچار احساس غرق شدن می‌کند. یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که…
در دنیای پر سر و صدای امروز، یافتن آرامش و سکوت در محیط کار یا خانه می‌تواند چالش‌برانگیز باشد. با افزایش جمعیت و گسترش شهرنشینی، نیاز به راه‌حل‌هایی برای کاهش آلودگی صوتی بیش از پیش احساس می‌شود. در این میان، شرکت ایده پویان با ارائه محصولات نوآورانه در زمینه عایق آکوستیک دیوار، گامی بلند در جهت بهبود کیفیت زندگی و کار افراد برداشته است.
بسیاری از افراد آرزوی داشتن یک زندگی خانوادگی خوب و آرام را دارند. اما برای تحقق این رویا چه کارهایی را باید انجام دهیم؟ در یک خانواده خوب، اعضا به هم نزدیک تر و صمیمی‌تر هستند و کمتر بحث و جدل…
وقتی صحبت از جلوگیری و کنترل فشار خون بالا می‌شود، یک استراتژی که اغلب درباره آن صحبت می‌شود کنترل استرس است. اگر شما فرد عصبی هستید، این هفت روش را برای کاهش استرس خود امتحان کنید. ۱-به اندازه کافی بخوابید خواب…
هتل “پارک حیات” در جزیره سعدیات ابوظبی جادویی در دل خود نهفته دارد. مطمئن باشید از همان لحظه که وارد لابی هتل می‌شوید، با نمایی وسیع و خیره‌کننده استخر روباز حیاط مسخ خواهید شد. در همان نزدیک، میهمانان فضای باشکوهی برای…
تنها اتاق منزل که باید به گونه‌ای طراحی شود که پر از آرامش باشد اتاق خواب است.
شاید از دیدن بزهایی که از سر و کول کارآموزان در یک کلاس یوگا بالا و پایین می‌روند تعجب کنید اما در شهر نیو همپشایر جنوبی در میان بیشه، مزرعه جنیس برای مشتاقانی که علاقه‌مند به تمرین حالت‌های مختلف یوگا هستند…
از پرواز با هواپیما می‌ترسید؟ آیا می‌دانید چطور باید با این وحشت مبارزه کنید و آن را از رو ببرید؟
خلاق بودن بهترین روش برای سپری کردن اوقات فراغت و در عین حال سرگرم شدن است. بهترین بخش انجام کارهای خلاقانه این است که شما با کمی حوصله می‌توانید چیزی را خلق کنید که منحصر به خودتان است. تنها این نیست!…
شما می‌توانید خودتان را هیپنوتیزم کنید و ذهن ناخودآگاهتان را برای ایجاد توانایی‌های خاصی که منجر به رسیدن به اهدافتان شود برنامه‌ریزی کنید.