پژوهش‌های علمی نشان می‌دهند انتخاب غذا، ترتیب مصرف، سرعت غذا خوردن و فعالیت پس از وعده می‌توانند به کنترل اشتها و احساس سیری طولانی‌تر کمک کنند.
آیا می‌دانید داخل لیوان شما با چه مایعی پر شده است؟ چه کسی از یک لیوان بلند قد و کشیده که داخل آن با آبمیوه خنک پر شده باشد بدش می‌آید؟ به به! رنگ شفاف، مزه شیرین و مفید برای سلامت!