حتما شما هم در فوت و فن خوانده یا از اطرافیان‌تان شنیده‌اید که خیره شدن به نمایشگرها قبل از خواب تاثیر منفی بر کیفیت خواب‌تان دارد. شاید هم برخی از این مقالات را در تخت‌خواب مطالعه کرده اید! اما تحقیقات جدید نشان می‌دهند که این مطلب چندان درست نیست.
حتما شما هم در فوت و فن خوانده یا از اطرافیان‌تان شنیده‌اید که خیره شدن به نمایشگرها قبل از خواب تاثیر منفی بر کیفیت خواب‌تان دارد. شاید هم برخی از این مقالات را در تخت‌خواب مطالعه کرده اید! اما تحقیقات جدید نشان می‌دهند که این مطلب چندان درست نیست.