یک مطالعه جدید پیشنهاد میدهد که وقتی برای قدم زدن به بیرون میروید قدمهایتان را سریعتر بردارید. انجام این کار باعث افزایش طول عمر شود. درحقیقت، راه رفتن با سرعت متوسط در مقایسه با آرام قدم زدن ۲۰درصد خطر مرگ زودرس…
برچسب: