برچسب:

افسردگی

اگر یکی از وعده‌های غذایی خود را نخورده‌اید و احساس گرسنگی می‌کنید، طبیعی است. اما اگر تمام وعده‌ها را خورده‌اید و باز هم احساس گرسنگی زیادی می‌کنید، این خیلی نرمال نیست. مخصوصا اگر این احساس همیشه با شما باشد.   گرسنگی…

FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKRedditEmail

سردرد صبحگاهی یک واقعیت روزمره برای بسیاری از افراد است. سردرد، انواع مختلفی دارد که هر کدام به عوامل و علل خطر آن مربوط می‌شوند.   نمونه‌های سردرد شامل سردرد میگرنی، سردرد تنشی (TTH) و سردرد مربوط به مصرف بیش از…

FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKRedditEmail

پروتئین یکی از مهم ترین موادی است که بدن ما به آن نیاز دارد. بر خلاف کربوهیدارت و چربی، بدن پروتئین را در خود ذخیره نمی‌کند و باید به طور مرتب مصرف شود. پس خودتان می‌توانید تصور کنید کمبود آن تا…

FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKRedditEmail

تحقیقات نشان داده است که بسیاری از مشکلات روحی روانی افراد به کمک حیوانات خانگی قابل درمان است. داروهای اعصاب و روان دارای عوارض جانبی هستند؛ اما حیوانات خانگی بدون عارضه می‌توانند در بهبود بیماران مؤثر باشند.

FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKRedditEmail

افسردگی صبحگاهی بیماری است که برخی افراد مبتلا به اختلالات عمده افسردگی آن را تجربه می‌کنند. افراد در چنین شرایطی علائم شدیدی از افسردگی را در صبح تجربه می‌کنند که در بعد از ظهر و عصر کاهش می‌یابد. این علائم می‌تواند…

FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKRedditEmail

یک روز عادی مانند سایر روزها که همه چیز به نظر معمولی و عادی می‌رسد، به دفتر رئیس احضار می‌شوید و عبارت دلهره آوری را می‌شنوید: “شما از مجموعه جدا خواهید شد.” یا حتی بدتراز آن: “شما اخراجید”.

FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKRedditEmail

احساس تنهایی می تواند منجر به استرس، خشم و افسردگی شود. اما خوشبختانه راه‌هایی برای مقابله با این مشکل وجود دارد. در ادامه، بعضی از روش‌هایی که به حل این احساس ناخوشایند می‌تواند کمک کند را معرفی می‌کنیم:

FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKRedditEmail

با بیش از ۳۵۰ میلیون فرد در سراسر زمین که از افسردگی رنج می برند، شکی نیست که مشکلی واقعی و جدی است. اما در واقع چه در حال رخ دادن درون یک فرد افسرده ست؟ آیا پایه‌ای بیولوژیکی یا زیست‌شناختی…

FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKRedditEmail

بسیاری از مردم برای جلوگیری از اضافه وزن محصولات لبنی کم چرب را  نسبت به محصولات پرچرب ترجیج می‌دهند. همچنین تحقیقات جدید نشان می‌دهد که لبنیات کم چرب می‌تواند برای سلامت روح و روان مفید باشد.

FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKRedditEmail