فرم‌های مختلف بدن را می‌توان به سه دسته اصلی تقسیم کرد: سیبی، گلابی و ساعت شنی. با ما همراه باشید تا ببینید کدام مواد غذایی برای فرم بدنتان مناسب‌تر هستند!
احتمالاً شما هم چیزهایی راجع به بدن سیبی شکل و بدن گلابی شکل شنیده‌اید. تحقیقات نشان می‌دهد زمانی که وزن بالا می‌رود، محل ذخیره چربی‌ها تصادفی نیست.