طبق مطالعات جدید، ویتامین B6 می‌تواند افسردگی و اضطراب را کاهش دهد.
چندین دارو با نسخه و بدون نسخه وجود دارند که می‌توانند ورزش کردن ما را به اختلال بکشانند. از صدمه‌ای که ممکن است هنگام بلند کردن وزنه، وقتی خواب آلود هستید رخ دهد، تا ریسک دیهایدریت (کمبود آب بدن)، بالا رفتن…