در دوران بارداری، هورمون‌ها و سایر تغییراتی که در بدن اتفاق می‌افتد، ممکن است باعث بروز مشکلاتی در بدن شود.
امروزه بیشتر افراد به دنبال تغذیه سالم هستند؛ اما چگونه می‌توان فهمید مواد غذایی درستی را در رژیم غذایی خود گنجانده‌اید؟
روغن کرچک سرشار از ویتامین ای، پروتئین، مواد معدنی است و خواص ضدقارچ و ضدباکتری دارد؛ از این رو کاربردهای زیادی در حوزه زیبایی و سلامت دارد.
رفلکسولوژی طبی است که در آن با ماساژ و اعمال فشار بر نقاط خاصی از دست، پا یا گوش می‌توان بر سایر قسمت‌های بدن اثرات درمانی گذاشت. برای آشنایی با…
اگر شما هم جزو افرادی هستید که نمی‌توانید شب‌ها راحت بخوابید، با ما همراه باشید تا در ادامه با ۵ نوشیدنی شگفت‌انگیز آشنا شوید که احتمالاً مؤثرتر از شمردن گوسفند‌ها هستند.
اگر شب‌ها تا ساعت‌ها در رختخوابتان غلت می‌زنید و خوابتان نمی‌برد یا در طول شب بارها از خواب بیدار می‌شوید یا صبح‌ها احساس خستگی می‌کنید، باید بگوییم متأسفانه با مشکلی جدی رو‌به‌رو هستید.
بی‌خوابی یا بی‌قراری‌های گاه و بیگاه در طول شب، مشکل رایجی است که شما را از لذت یک استراحت خوب در شب باز می‌دارد. با ما همراه باشید تا چند روش طبیعی برای بهبود کیفیت خواب به شما معرفی کنیم.
زیره دانه‌ای معطر و ضدنفخ است که درآشپزی و پزشکی کاربرد دارد. این گیاه در دو نوع زیره سبز و زیره سیاه وجود دارد که دومی به «زیره ایرانی» معروف است.
شیاتسو در تکنیک‌های ماساژ ژاپنی به معنی «فشار انگشت» است. پزشکان معتقدند شیاتسو روشی است که به دستیابی به آرامش و مقابله با استرس، درد عضلانی، تهوع، اضطراب و افسردگی کمک می‌کند.
شاید اولین پاسخی که به این سؤال می‌دهید، خمیازه‌های مکرر در طول روز است؛ اما با ما همراه باشید تا با نشانه‌های عجیب بی‌خوابی یا کمبود خواب آشنا شوید.