آیا بر خلاف هشدار‌های زیادی که در مورد کلسترول زرده تخم‌مرغ وجود دارد، خوردن روزانه یک عدد تخم‌مرغ می‌تواند ما را از بیماری‌های قلبی دور کند؟ محققان چینی بعد از مطالعه بر روی ۴۰۰ هزار بزرگسال به مدت ۹ سال دریافتند…
مطالعات متعدد نشان داده است، افرادی که بهداشت دهان ضعیفی دارند و آن را رعایت نمی‌کنند (مانند بیماری لثه یا از دست دادن دندان) نسبت به افرادی که رعایت بیشتری می‌کنند دچار مشکلات بالقوه زیادی مانند مشکلات قلبی عروقی یا حمله…
تعداد زیادی از مردان موضوع سلامت خود را جدی نمی‌گیرند و از رفتن به مطب دکتر اجتناب می‌کنند. آنها فکر می‌کنند چون در ظاهر سالم هستند پس مشکلی وجود ندارد. اما بسیاری از بیماری‌ها در ابتدا علائمی ندارند و تنها با…
آریتمی قلب به حالتی اطلاق می‌شود که ضربان قلب غیر عادی باشد. در این حالت ضربان می‌تواند خیلی تند، خیلی کند و یا نامنظم باشد. آریتمی زمانی اتفاق می‌افتد که سیگنال‌های الکتریکی که ضربان قلب را هماهنگ می‌کنند، به درستی به…
اگر جزو آن گروهی هستید که به صورت دوره‌ای برای چک‌آپ سراغ پزشکشان می‌روند، حتما روند این کار را به خوبی حفظ هستید. از کارهای روتین این روند می توان به اندازه‌گیری وزن، سنجش قد و بستن کاف فشارسنج به دور…
در مطالب قبل گفتیم مصرف زیاد روغن منجر به بروز بیماری‌های قلبی-عروقی می‌شود. همچنین، به این نکته اشاره کردیم که دانشمندان پس از تحقیقات و ارزیابی روغنهای مختلف توصیه کردند که باید از میزان مصرف چربی اشباع‌شده کاست تا خطر بیماری‌های…
این روزها، وقتی به فروشگاه‌های زنجیره‌ای و فروشگاه‌های مواد غذایی بزرگ می‌رویم قفسه روغنهای مخصوص طبخ غذا پرازدحام‌تر از قفسه‌های دیگر است.
زردچوبه ممکن است یکی از موثرترین مکمل‌های غذایی باشد که وجود دارد و مطالعات معتبر زیادی وجود دارد که نشان می‌دهد که تاثیرات قوی بر روی بدن و مغز دارد. با ما در بیان چند مورد از آنها همراه باشید.
در این ویدیو فواید و مضرات خواب زیاد و کم را مورد بررسی قرار می‌دهیم و در ادامه چند راه برای خواب بهتر را به شما معرفی می‌کنیم. با ما همراه باشید تا خواب خوشی داشته باشید.
در این ویدیو به شما توضیح می‌دهیم که چطور نشستن بیش از حد می‌تواند عمر شما را کوتاه کند و حتی باعث مرگ شما شود و سپس راهکارهایی ساده برای ایستادن بیشتر را به شما نشان می‌دهیم. با ما همراه باشید.