کم کردن وزن کار آسانی نیست، اما آگاهی از تأثیرات منفی اضافه وزن بر روی سلامتی باعث شده افراد بیشتری برای لاغر شدن تلاش کنند. با پرهیز از ۹ ماده غذایی زیر می‌توانید در مدت کوتاهی به وزن دلخواه خود برسید.
یکی از مواد غذایی که در تمام آشپزخانه‌ها وجود دارد، تخم‌مرغ است. یک بیضی سفید رنگ حاوی دو ماده بی‌رنگ و زرد رنگ. با این حال گاهی یک رشته سفید رنگ نیز داخل تخم‌مرغ مشاهده می‌شود.
اگرچه رنگ چشم یک خصوصیت ژنتیکی است؛ اما الزاماً از الگوهای عادی ژنتیک پیروی نمی‌کند و با چند تغییر در رژیم غذایی می‌توانید رنگ چشم‌های خود را تغییر دهید.
هر روز فواید بی‌شماری از سبزی‌های برگ‌دار مانند کلم بروکلی و اسفناج و میوه‌های فیبر‌دار مانند سیب و پرتقال می‌شنویم؛ اما آیا تاکنون از فواید فوق‌العاده ساقه کرفس چیزی شنیده‌اید؟
اگر به سرعت اضافه وزن پیدا کرده‌اید یا در مدتی کوتاه دچار کاهش وزن شدید شده‌اید، احتمالاً دچار مشکلات تیروئیدی هستید.
آب سبزی‌های سبز رنگ از برگ سبزی‌های سبز رنگ تهیه می‌شود و یکی از منابع طبیعی ویتامین‌ها و مواد معدنی است که به راحتی در دسترستان قرار دارد.
قیمت بالای مواد غذایی و قحطی شدید در ونزوئلا باعث شده بسیاری از افراد برای تهیه وعده‌های غذایی خود دچار مشکل شوند.
بسیاری از افراد نمی‌توانند وزن خود را کاهش دهند. کم کردن وزن بعد از چاق شدن، کار آسانی نیست. با این حال در ادامه رژیمی ۳ روزه برای کاهش وزن معرفی خواهیم کرد که بسیار مؤثر واقع می‌شود.
ناراحتی معده مشکلی رایج مرتبط با هضم غذاست که هر شخصی ممکن است با آن مواجه شود. با ما همراه باشید تا چند رژیم غذایی مختص رفع ناراحتی معده به شما معرفی کنیم.
ما به غذا خوردن خیلی علاقه‌مندیم و حاضریم برای تهیه غذاهای مورد علاقه خود به جاهای دور نیز برویم؛ اما آیا به همین اندازه برای مراقبت از دندان و لثه خود تلاش می‌کنیم؟