برخی افراد به لاکتوز یا همان شکر شیر حساسیت دارند؛ اما نمی‌دانند. با ما همراه باشید تا ببینید حساسیت به لاکتوز چه علائمی دارد.
یکی از توصیه‌های مهم برای کاهش وزش، نوشیدن آب بیشتر است. با این حال فکر می‌کنید اگر به مدت ۲ هفته قبل از هر وعده غذایی ۲ لیوان آب بنوشید، تا چه اندازه بر روی کاهش وزن تأثیر دارد؟
عسل و دارچین در حالت عادی به صورت مجزا مورد استفاده قرار می‌گیرند؛ اما با ما همراه باشید تا ببینید ترکیب این دو ماده طبیعی، چه مزایایی در بر دارد.
زندگی مدرن باعث شده همواره به هنگام خوردن غذا، چند کار دیگر را نیز به طور همزمان انجام دهیم؛ اما دانشمندان بدترین فعالیتی را که نباید در حین خوردن انجام دهید، کشف کردند.
اعتیاد به شیرینی جات مانند داشتن اعتیاد به مواد مخدربوده که غلبه بر آن بسیار سخت است. داشتن یک برنامه خوب ضروری است. در این مقاله به برخی از راهکارهای مفید میپردازیم:
میلیون‌ها کرم، دارو یا پماد وجود دارد که ادعا می‌کنند می‌توانند پوستی صاف و درخشان برایتان به ارمغان بیاورند؛ اما جالب است بدانید آنچه می‌خورید، به اندازه این کرم‌ها بر روی سلامت پوست تأثیر می‌گذارد.
طبق تحقیقات انجام‌شده، برخی از نوشیدنی‌هایی که هر روز مصرف می‌کنید، باعث می‌شود روزانه ۳۸۴ کالری بیشتر بخورید.
آیا شما هم جزو افرادی هستید که بلافاصله بعد از صرف ناهار، به شدت هوس شکلات می‌کنند و در نهایت نمی‌توانند مقاومت کنند؟ اگر این‌طور است با ما همراه باشید، چون ممکن است دچار کمبود مواد مغذی باشید.
مواد غذایی مختص پاییز بهترین روش برای کاهش احتمال ابتلا به بیماری‌های مزمن محسوب می‌شوند و زندگی سالم‌تری را فراهم می‌آورند.
متخصصین تغذیه پیشنهاد می‌کنند اگر قصد کاهش وزن دارید، نباید برخی از گروه‌های غذایی را کلاً نخورید. با ما همراه باشید تا ببینید چگونه می‌توان زیاد خورد و لاغر شد.