احتمالاً شما هم زمانی که گرسنه هستید، عصبانی و زودرنج می‌شوید. با ما همراه باشید تا علت این حالت را بررسی کنیم.
گاهی اوقات بدون صبحانه سرکار می‌روید، وقفه ناهار مشغول کار هستید یا آن‌قدر خسته به خانه بازمی‌گردید که ترجیح می‌دهید مستقیم به رختخواب بروید. فکر می‌کنید نادیده گرفتن وعده‌هایی غذایی چه تأثیراتی در بدن خواهد داشت؟
در ادامه ۱۰ ماده غذایی سالم به شما معرفی خواهیم کرد که بهتر است همیشه در یخچالتان وجود داشته باشند.
اگر یک سری مواد غذایی خاص مصرف کنید، می‌توانید چربی‌های سفید دور شکم را به چربی‌های قهوه‌ای که سوخت‌وساز را افزایش می‌دهند، تبدیل نمایید.
روغن‌زیتون جزو روغن‌های بسیار سالم محسوب می‌شود؛ اما آیا می‌توان برای پخت‌وپز در درجه حرارت‌های بالا نیز از این روغن استفاده کرد؟
مطمئناً همه می‌دانند که صبحانه وعده مهمی محسوب می‌شود؛ اما بیشتر اوقات آن‌قدر عجله دارید که صبحانه نمی‌خورید و با یک پیراشکی یا شیرینی روز خود را آغاز می‌کنید. فکر می‌کنید بهتر است کلاً صبحانه نخورید یا حداقل یک پیراشکی بخورید؟
سلولیت یا پوست پرتقالی باعث بروز ظاهری ناخوشایند روی پوست بدن می‌شود. مواد غذایی که در ادامه به شما معرفی خواهیم کرد، سلولیت را از بین می‌برند.
مطمئناً تاکنون نشنیده‌اید که کسی بگوید نوشابه یک ماده غذایی سالم است. در نتیجه این موضوع بحث جدیدی نیست؛ اما با ما همراه باشید تا ببینید طی یک ساعت پس از نوشیدن یک قوطی نوشابه مشکی، چه اتفاقاتی در بدن می‌افتد؟
آرسنیک و ترکیبات آن به عنوان آفت‌کش در برنج به کار می‌روند. آرسنیک با مختل کردن سیستم گوارشی و ایجاد شوک منجر به مرگ می‌شود. با روش پختی که در ادامه آمده، می‌توان آرسنیک برنج را از بین برد.
در ادامه یک سری مواد مغذی ضروری برای مغز معرفی خواهیم کرد که تنها در گوشت، ماهی و تخم‌مرغ وجود دارند.