«کارگروه خدمات پیشگیرانه ایالات متحده» با انتشار دستورالعمل‌های به‌روز‌شده‌ای، اعلام کرد که مکمل‌های ویتامین، مواد معدنی، و مولتی‌ویتامین به احتمال زیاد نقش محافظتی در برابر سرطان، بیماری قلبی، یا [عقب انداختن احتمال] مرگ ندارند.
آیا در مورد خواص لواشک و ترشک و جایگاه آن در تغذیه و سلامت انسان‌ها چیزی شنیده‌اید؟ آیا با بهترین تولیدکننده ترشک و لواشک پذیرایی در ایران آشنا هستید؟
وقتی عمر جاودان در دسترس انسان‌ها نیست دست‌کم می‌توان آرزوی عمر طولانی داشت؛ اما این عمر دراز بدون سلامتی به چه درد می‌خورد؟
محققان می‌گویند بهتر است به جای اینکه در طول روز چند وعده غذایی سنگین داشته باشید، تعداد میان وعده‌های سبک و سالم را بیشتر کنید. اگر شما هم عصرها احساس می‌کنید دلتان ضعف می‌رود و گرسنه می‌شوید، خوب است با بعضی از انواع میان وعده‌های سالم و خوشمزه آشنا شوید.
جوییدن سیر نسبت به بلعیدن آن فواید بهتری را در درمان عفونت‌های میکروبی و کاهش چربی خون نشان داده است. سیر قسمت لازم و واجب آشپزخانه‌های شمال و جنوب ایران، مدیترانه، ایتالیا و یا آسیای جنوب شرق است. در بسیاری از…
هنگامی که خوردن غذای سالم تبدیل به وسواس شود، می‌تواند مشکلات زیادی در فرد ایجاد کند. داشتن وسواسی شدید در مصرف غذاهای سالم و تمیز می‌تواند تبدیل به نوعی بیماری شود که به آن “اورتورکسیای عصبی” گفته می‌شود. اگر چه این…
بسیاری از مردان در معرض افسردگی خفیف یا متوسط هستند. مسائل سلامتی و از دست دادن همسر، اعضای خانواده یا دوستان، معمولا منجر به غم و اندوه مداوم و دوری از لذت‌ها می‌شود. در حالی که داروهای ضد افسردگی مانند بازدارنده‌های…
به جای آنکه بعد از پوست گرفتن سیب زمینی، پوست آن را در سطل آشغال بیاندازید، آن را نگه دارید و از آن در پرورش گل‌ها و گیاهان‌تان و تشویق آنها به رشد بیشتر استفاده کنید. برخی مواد معدنی و مغذی…
فارغ از اینکه شما یک ورزشکار قدرتی باشید، یا دوران نقاهت بعد از عمل را می‌گذرانید، یا فردی مسن با بیش از ۶۰ سال سن هستید، نیاز روزانه بدن شما به پروتئین حدود ۵۰ تا ۶۰ گرم در روز است. و…
اگر نامش را هم ندانید، حتما آن را دیده اید. همان گیاهی که قبل از بهار، وقتی هیچ گیاه دیگری هنوز عرض اندام نکرده، گل‌های زردش را در همه جا پراکنده می‌کند! درسته بوته یاس زرد گل‌های گیاه زودتر از برگ‌ها…