پتاسیم یک ماده معدنی مهم است که به تنظیم فشارخون، بهبود عملکرد قلب و سیستم عصبی بدن کمک می‌کند. در ادامه با مواد غذایی سرشار از پتاسیم آشنا خواهید شد.
تحقیقات تازه در اسناد تاریخی نشان می دهد که در دهه ۱۹۶۰ صاحبان صنایع شکر با پرداخت پول دانشمندان را قانع کرده‌اند که بر ارتباط میان شکر و بیماری‌های قلبی…
بی‌شک کورن فلکس یا برشتوک یک وعده غذایی راحت و سریع است که بیشتر برای وعده صبحانه مصرف می‌شود؛ اما این وعده غذایی تا چه اندازه مفید است؟
همه ما می‌دانیم که میوه‌ها دارای خواص بسیاری هستند. اگر میوه به اندازه مصرف شود می‌تواند احتمال سکته مغزی، حمله قلبی، دیابت و بسیاری از بیماری‌های دیگر را کاهش دهد؛…
مسمومیت غذایی یکی از مشکلاتی است که بیشتر از آنچه گمان می‌رود اتفاق می‌افتد؛ به طوری که اغلب افراد حداقل یک بار دچار این مسمومیت شده‌اند. در ادامه با ۹…
آلزایمر یکی از علل اصلی زوال عقل است. این بیماری مزمن عصبی معمولاً به آرامی شروع و با گذر زمان تشدید می‌شود. با این حال شما می‌توانید با مصرف برخی…
اگر در فروشگاهی دو انتخاب برای دو ماده غذایی مشابه داشته باشید که یکی از آن‌ها ۱۰۰۰ و دیگری ۳۰۰۰ تومان باشد، کدام را انتخاب می‌کنید؟ اگر شما شبیه اکثر…
زمانی که غذایی را می‌خورید، بدنتان بوی آن غذا را می‌گیرد. حتی اگر چند بار دوش بگیرید یا از عطر و اودکلن استفاده کنید؛ هیچ‌کدام بوی بدن را از بین…
امروزه بیشتر پسران نوجوان و جوان به دنبال داشتن ماهیچه‌های قدرتمند و شکمی شش تکه هستند. اگر شما نیز جزو این افراد هستید، با ما همراه باشید.
طبق تحقیقات انجام شده، نباید در روز بیش از ۱۰۰ تا ۱۵۰ کالری قند اضافه شده مصرف کرد. منظور از قند اضافه شده، قند و شیره‌ای است که برای شیرین…