رژیم بدون دارو

رژیم‌های غذایی که با کاهش چشمگیر اشتها و گرسنگی دادن به شما ایجاد می‌شوند تا وزن شما را کاهش دهند نه سالم هستند و نه پایدار.   گرسنگی کشیدن منجر به پایین آمدن قابل توجه سوخت و ساز بدن می‌شود و…