یکی از سخت‌ترین کارها برای حفظ سلامتی پایبندی به یک رژیم غذایی خاص است. همه ما می‌دانیم که غذاهای لذیذ زیادی مثل فست فودها هستند که می‌توانند خطری برای سلامتی شما محسوب شوند. در این مقاله به بررسی ۹ اپلیکیشن برتر اندرویدی میپردازیم که به شما در داشتن یک رژیم غذایی سالم کمک می‌کنند.
برخی افراد به رژیم غذایی خود اهمیت زیادی می‌دهند و زرده تخم‌مرغ را نمی‌خورند. با این حال، فکر می‌کنید کدام‌یک سالم‌تر است؛ زرده تخم‌مرغ یا سفیده آن یا هر دو؟
حفظ تعادل بدن و وزن مناسب در نتیجه تغذیه سالم است. در اینجا برخی از رژیمهای غذایی ذکر شده که نباید از آنها پیروی شود را با هم دنبال می‌کنیم.
مهم نیست چقدر بر روی رژیم غذایی خود سختگیر باشید، به هر حال نمی‌توانید میزان کالری نوشیدنی‌های خود را اندازه‌گیری کنید. اما یک لیوان هوشمند وجود دارد که این کار را برای شما انجام می‌دهد.
یک رژیم غذایی گیاهی مطمئناً بدون نیاز به بررسی مقدار کالری، به مردم در جهت کاهش وزن کمک می‌کند و به مراتب نسبت به رژیمهای غذایی که بر پایهی محصولات حیوانی هستند، سالم‌تر و مؤثرتر میباشد.