اگر باید انتخاب میکردید آیا باید ورزش میکردید یا سالاد میخوردید تا کاهش وزن سریعتری داشته باشید؟ با ما در جوابی به این سوال همراه باشید.
رژیم
-
-
بدن شما برای انرژی به غذا نیاز دارد پس طبیعی است که اگر چند ساعتی به بدن شما غذا نرسد، احساس گرسنگی کنید. اما اگر معده شما همیشه در حال …
-
همه دوست دارند اندامی متناسب داشته باشند؛ آنهایی که اندامشان متناسب است فکر میکنند حفظ تناسب اندام سخت نیست اما برای چاقها یا آنهایی که اضافه وزن دارند، داشتن اندام …
-
رژیم مراقب وزن یک برنامه کاهش وزن است که اعضایش را به خوردن غذاهای مغذی برای کاهش وزن تشویق میکند.
-
وقتی افراد در تلاش هستند که وزن خود را پایین آورند، ممکن است بر اعدادی متمرکز باشند تا تصمیم بگیرند آن غذا را بخورند یا نخورند؛ اعدادی مثل کالری، گرم …
-
این ایدههای تروتازه را برای وعدههای سالم و سریع نیمروز امتحان کنید.
-
یک رژیم غذایی گیاهی مطمئناً بدون نیاز به بررسی مقدار کالری، به مردم در جهت کاهش وزن کمک میکند و به مراتب نسبت به رژیمهای غذایی که بر پایهی محصولات …
-
انگار رویایتان به حقیقت پیوسته است: رژیم شکمصاف کاهش وزن ۱۵ پوندی (تقریباً ۷ کیلوگرم) را طی ۳۲ روز وعده میدهد. شکم صاف به تغذیه و رفتار بستگی دارد نه …