اثر تغییر ساعت رسمی بر سلامت میتواند شدید باشد و خطر حمله قلبی، سقطجنین و سایر عارضهها را افزایش دهد.
مهمترین گامهایی که برای داشتن حسی خوب از صبح تا شب نیاز دارید چیست؟