عضلات گردن

اگر در روز مقدار زیادی از وقت خود را صرف استفاده از گوشی‌های هوشمند و لپتاپ می‌کنید، کتاب یا روزنامه می‌خوانید و یا به حالت بدنی نامناسبی جلوی تلویزیون می‌نشینید،…