معمولاً تا زمانی که مشکلی پیش نیامده، افراد به مراقبت از پوست سر خود توجهی ندارند. به عنوان مثال تا زمانی که شوره سر را مشاهده نکرده‌اند، به پوست سر خود توجه نمی‌کنند.
عطردرمانی شاخه‌ای از طب گیاهی است که در آن از برخی روغن‌های گیاهی به صورت استنشاقی یا همراه با ماساژ به صورت موضعی استفاده می‌شود.
مطمئناً ماساژ گردن توسط یک متخصص بهترین روش برای کاهش درد گردن است؛ اما گاهی موقعیت مراجعه به متخصص برایتان وجود ندارد و خودتان باید دست به کار شوید.