سینه مرغ طرفداران زیادی دارد؛ زیرا پروتئین خالص و کم‌چرب است. با این حال تکرار وعده‌های غذایی با پروتئین سینه مرغ، باعث دل‌زدگی خواهد شد. با ما همراه باشید تا جایگزین‌هایی برای پروتئین سینه مرغ به شما معرفی کنیم.
کم کردن وزن کار آسانی نیست، اما آگاهی از تأثیرات منفی اضافه وزن بر روی سلامتی باعث شده افراد بیشتری برای لاغر شدن تلاش کنند. با پرهیز از ۹ ماده غذایی زیر می‌توانید در مدت کوتاهی به وزن دلخواه خود برسید.
یکی از مواد غذایی که در تمام آشپزخانه‌ها وجود دارد، تخم‌مرغ است. یک بیضی سفید رنگ حاوی دو ماده بی‌رنگ و زرد رنگ. با این حال گاهی یک رشته سفید رنگ نیز داخل تخم‌مرغ مشاهده می‌شود.
اگرچه رنگ چشم یک خصوصیت ژنتیکی است؛ اما الزاماً از الگوهای عادی ژنتیک پیروی نمی‌کند و با چند تغییر در رژیم غذایی می‌توانید رنگ چشم‌های خود را تغییر دهید.
برخی از مواد غذایی تأثیر خوبی بر روی پوست دارند و پوستتان را زیبا‌تر می‌کنند. در ادامه ۷ ماده غذایی برتر برای افزایش زیبایی و شفافیت پوست معرفی شده است.
تاکنون این سؤال برایتان پیش آمده که کدام مواد غذایی سدیم یا همان نمک بیشتری دارند؟ در ادامه فهرست ۱۰ ماده غذایی پرنمک آورده شده که در رژیم غذایی تمام افراد وجود دارند.
شاید برای شما هم پیش آمده باشد که باقی‌مانده غذای روز گذشته را در ماکروویو گرم کرده و میل کنید؛ اما مزه آن تفاوت زیادی با مزه اولیه دارد. با ما همراه باشید تا نحوه درست گرم کردن مواد غذایی مختلف را با شما در میان بگذاریم.
افرادی که کلسترول بالایی دارند، بایستی از یک سری مواد غذایی خاص بهره ببرند تا سطح کلسترول خونشان افزایش نیابد. در ادامه یک سری مواد غذایی که کلسترول را کاهش می‌دهند، به شما معرفی خواهیم کرد.
اگر روزهای شلوغ و فعالی دارید و در طول روز دچار کمبود انرژی می‌شوید، با ما همراه باشید تا چند ماده غذایی ساده برای افزایش انرژی در ساعات مختلف روز به شما معرفی کنیم.
مواد غذایی که مصرف می‌کنید، نه تنها در ظاهر پوست مؤثر هستند، بلکه میزان محافظت طبیعی پوست در برابر نور خورشید را نیز تحت تأثیر قرار می‌دهند.