مواد غذایی که مصرف می‌کنید، نه تنها در ظاهر پوست مؤثر هستند، بلکه میزان محافظت طبیعی پوست در برابر نور خورشید را نیز تحت تأثیر قرار می‌دهند.
در دنیای امروز، بیشتر خانواده‌ها بسیاری از مواد غذایی را در فریزر نگه‌داری می‌کنند. فکر می‌کنید آیا می‌توان مواد غذایی فریز شده را برای مدت نامحدودی در فریزر نگه داشت؟
اگرچه همواره توصیه می‌شود میوه و سبزی‌های تازه تهیه و مصرف کنید؛ اما گاهی امکان خرید روزانه میسر نیست. با ما همراه باشید تا با چند روش برای پیشگیری از خراب شدن میوه و سبزی‌های مختلف آشنا شوید.
معمولاً متخصصین می‌گویند ۳ ماده غذایی سفیدرنگ یعنی آرد، شکر و نمک را از برنامه غذایی خود حذف کنید؛ اما ما ۵ ماده غذایی سفیدرنگ به شما معرفی می‌کنیم که بهتر است بخورید.
کاهش وزن همواره یکی از دغدغه‌های فکری افرادی است که اضافه‌وزن دارند. در ادامه ۷ ماده غذایی به شما معرفی می‌کنیم که به شما کمک می‌کنند به سرعت وزن خود را کاهش دهید.
بیشتر افراد طعم کره را دوست دارند؛ اما در عین حال از چربی‌های مضر آن نیز در امان نیستند. در ادامه ۶ ماده غذایی به شما معرفی خواهیم کرد که طعم کره را داشته و چربی‌های مضر ندارند.
چه مقدار باید ویتامین و مواد معدنی مصرف کنید؟ آیا ویتامین‌های موردنیاز بدن در هر روز تأمین می‌شود یا دچار کمبود ویتامین هستید؟ آیا بیش‌ازاندازه قرص ویتامین مصرف می‌کنید؟
پیاز یکی از مواد غذایی اصلی در آشپزخانه است و تقریباً در تمام غذاها حضور دارد. با این حال، نکته‌هایی در مورد پیاز وجود دارد که شاید ندانید.
امروزه انواع مختلفی از شیر وجود دارد؛ شیر سویا، شیر بادام، شیر نارگیل و غیره. با این حال شیر ساده گاو نیز انواع مختلفی دارد که ممکن است شما را سردرگم کند. با ما همراه باشید تا با انواع شیر و مزایا و معایبشان آشنا شوید.
اگر شما هم جزو افرادی هستید که سعی می‌کنید از داروهای مسکن برای تسکین درد‌های خود استفاده نکنید، با ما همراه باشید تا چند ماده غذایی برای کاهش سردرد به شما معرفی کنیم.