افرادی که بیش از ۱۳ ساعت در روز می‌نشینند، ۲۰۰ درصد بیش از کسانی که ۱۱ ساعت نشسته‌‌اند، در معرض خطر مرگ قرار دارند.
۲۳ آوریل، ۲۰۱۹ – طبق یکی از مطالعات جدید، مردم نسبت به سال گذشته بیشتر پای تلویزیون و رایانه‌ها می‌نشینند. در حالی که نشستن طولانی مدت با خطر بالقوه چاقی، بیماری‌های قلبی، سرطان، دیابت و مرگ مرتبط است، تحقیقات جدید دیگری…
در این ویدیو به اثرات نشستن طولانی مدت بر روی سلامت شما می‌پردازیم. با ما همراه باشید.
در این ویدیو به شما توضیح می‌دهیم که چطور نشستن بیش از حد می‌تواند عمر شما را کوتاه کند و حتی باعث مرگ شما شود و سپس راهکارهایی ساده برای ایستادن بیشتر را به شما نشان می‌دهیم. با ما همراه باشید.
اگرچه اختراع صندلی و تختخواب زندگی را برای انسان راحت‌تر کرد؛ اما ظاهراً صندلی و تختخواب بر روی طول عمر شما تأثیر منفی دارند.
گاهی انگشتان پا خودبه‌خود دور هم پیچ می‌خورند و درد شدیدی ایجاد می‌کنند. با ما همراه باشید تا با علل و روش‌های تسکین این مشکل آشنا شوید.
احتمالاً شنیده‌اید که نشستن مستمر در محل کار برای سلامتی مضر است؛ اما فکر می‌کنید چند ساعت در روز بایستی بایستید؟
امروزه بیشتر افراد این عادت را دارند و بیشتر زمان خود را به صورت نشسته سپری می‌کنند؛ اما مطمئناً پس از خواندن این مطلب، سعی خواهید کرد این عادت را ترک کنید.
اگر می‌خواهید تابستان امسال در محل کار نیز فعال باشید و وزن خود را کاهش دهید، در ادامه ۸ روش ساده به شما پیشنهاد خواهیم داد، با ما همراه باشید.
امروزه بیشتر شغل‌ها، نشسته انجام می‌شوند و این نشستن‌های طولانی‌مدت، مشکلات جدی در سلامتی ایجاد می‌کند. روزانه با صرف دو دقیقه از زمان خود و انجام این حرکت یوگای ساده، می‌توانید عوارض جانبی نشستن‌های طولانی‌مدت را از بین ببرید.