در بزرگترین مطالعه از نوع خود، کمبود ویتامین D با یک افزایش قابل توجه در ریسک ابتلا به سرطان کولورکتال (سرطانی در بافتهای روده بزرگ) مرتبط است. و برعکس، به نظر میرسد که سطح بالای ویتامین D، باعث محافظت از روده…
کاهش وزن همواره یکی از دغدغههای فکری افرادی است که اضافهوزن دارند. در ادامه ۷ ماده غذایی به شما معرفی میکنیم که به شما کمک میکنند به سرعت وزن خود را کاهش دهید.
معمولاً در زمستان به افراد توصیه میشود تا میوهها و سبزیهای سرشار از ویتامین C و D مصرف کنند تا دچار سرماخوردگی و آنفولانزا نشوند. فکر میکنید این باور رایج تا چه اندازه علمی است؟