ورزش‌های هوازی که شامل دویدن، پیاده‌روی سریع، شنا و دوچرخه‌سواری می‌شود، از جمله بهترین گزینه‌ها برای سوزاندن کالری و کاهش چربی‌های اضافی بدن هستند.
ورزش‌های هوازی که شامل دویدن، پیاده‌روی سریع، شنا و دوچرخه‌سواری می‌شود، از جمله بهترین گزینه‌ها برای سوزاندن کالری و کاهش چربی‌های اضافی بدن هستند.