برخی افراد معتقدند بایستی قبل از خواب دوش گرفت تا با بدنی تمیز وارد رختخواب شد؛ اما برخی دیگر صبح‌ها را زمان مناسبی برای دوش گرفتن می‌دانند تا روزشان را سرحال آغاز کنند. فکر می‌کنید کدام بهتر است؟
ارتباط بسیار محکمی بین ظاهر بدن و اتفاقاتی که در داخل بدن می‌افتد، وجود دارد. پس با ما همراه باشید تا ببینید تغییرات کوچک روی بدن، چه معنایی دارند.
خوردن صبحانه برای بهبود عملکرد مغز و جلوگیری از افت قند خون از اهمیت زیادی برخوردار است. اگر این ماده غذایی ساده را به وعده صبحانه اضافه کنید، ارزش غذایی وعده صبحانه صد برابر خواهد شد.
ویتامین دی برای سلامت استخوان‌ها ضروری است و بیشتر ویتامین دی موردنیاز بدن از طریق قرار گرفتن در معرض نور خورشید تأمین می‌شود. با همراه باشید تا ببینید چگونه و در چه مدت می‌توان از نور خورشید ویتامین دی جذب کرد؟
اگر شب‌ها حداقل ۷ ساعت می‌خوابید و دچار آلرژی نیستید؛ اما زیر چشم‌هایتان پف دارد، با ما همراه باشید تا ۴ علت عجیب و روش‌های درمان آن‌ها را با شما در میان بگذاریم.
در ادامه این مطلب به صورت تصویری لایه‌برداری و مراقبت از پوست را برایتان آموزش داده‌ایم تا در این روزهای گرم و خشک، رطوبت و زیبایی پوست خود را حفظ کنید.
در مورد کرم ضدآفتاب چه چیزی درست است و چه چیزی غلط؟
مخلوط ترب با عسل کک مک صورت را بر طرف، کبودشدگی زیر چشم را درمان و پوست صورت را زیبا میکند.
چه کسی دلش نمی‌خواهد پوست زیبایی داشته باشد؟ با ما همراه باشید.
مواد غذایی که مصرف می‌کنید، نه تنها در ظاهر پوست مؤثر هستند، بلکه میزان محافظت طبیعی پوست در برابر نور خورشید را نیز تحت تأثیر قرار می‌دهند.