افرادی که دچار عارضه اضافه وزن و چاقی هستند، ممکن است به منظور کاهش وزن سریع خود به سمت جراحیهای لاغری بروند. یکی از این جراحیها “بای پس معده” نام دارد. جراحی بای پس معده شامل جداسازی قسمت فوقانی معده است…
متابولیسم (یا سوخت و ساز بدن) فرآیندی است که در آن بدن ما برای بدست آوردن انرژی و حمایت از عملکردهای ارگانهای بدن، غذاها و مواد مغذی را تجزیه میکند. چیزی که افراد میخورند، شامل ویتامینها و مواد معدنی، بر متابولیسم…
همه ما در ساعات کاری معمول کار نمیکنیم. خیلی از ما در شیفت عصر، شیفت شب و یا ساعات کاری غیر معمول دیگری که برایمان برنامه ریزی شده است کار میکنیم. در ادامه با تاثیرات زیان باری که این ساعات کاری…
سرکه سیب یکی از معجزات طبیعت است که فواید زیادی برای سلامتی دارد. این بار اما این ماده غذایی فوق العاده برای کاهش وزن به کمک شما آمده! این تنها یک ادعای قلابی نیست، سرکه سیب واقعا میتواند این کار را…
اگر در حال تلاش برای کاهش وزن خود هستید، شاید احتمالا احساس ناامیدی و بد شانسی داشته باشید. شما لزوما اشتباه نمیکنید. امروزه روز غذاهای فراوانی با طعمهای خوشمزه در بازار وجود دارند. علاوه بر فراوانی غذا، شیوه زندگی اکثر مردم امروزه…
بایستید، حالا سعی کنید به انگشتان پایتان از بالا نگاه کنید. اگر نمیتوانید آنها را ببیند چون یک شکم گنده پیش روی شما است، ادامه مطلب را بخوانید! زیر شکم یا همان برآمدگی دایره مانندی که مزاحم دیدتان شده بود را…
ممکن است کارهای سادهای که صبح هنگام انجام میدهید و حتی به نظرتان کار بدی نمیآیند، باعث افزایش وزن شما شوند. این عادات خاموش را بشناسید! چاقی یکی از بیماریهای همه گیر عصر ما است. وزن بیش از حد یکی از…
این رژیم برای لاغری معجزه میکند؛ فقط کافیست تحملش را داشته باشید! رک و راست بگوییم. همه ما دلمان میخواهد به سریعترین روش ممکن وزن خود را کاهش دهیم و هر چه سریعتر از شر چربهای انباشته شده بکاهیم؛ مهمتر از…
اگر چاق هستید یا اضافه وزن دارید، از این غذاها فرار کنید اما اگر لاغرید و از اندام بیش از اندازه استخوانی و ظریفتان رنج میبرید، با خوردن غذاهایی که به ما معرفی میکنیم افزایش وزن محسوس داشته باشید و به…
آیا خوردن میوه زیاد باعث چاقی و افزایش وزن شما میشود؟ پاسخ تعجبآور است: بله! افزایش وزن با خوردن کالری بیش از اندازه مورد نیاز بدن شما ایجاد میشود. میوهها و سبزیجات بخشی از رژیم غذایی شما هستند اما مقدار زیاد…