بسیاری از افرادی که به دنبال روش‌های گوناگونی برای لاغر شدن هستند حتماً تا به حال شنیده‌اند که با مصرف ملین می‌توانند به سرعت وزن خود را کاهش دهند.
اگر می‌خواهید بدانید چطور لباس‌هایی را که چند سایز برایتان بزرگ شده است کمی تنگ کنید، این مطلب فوت‌وفن را از دست ندهید.
یک تعریف ساده و دم دستی برای روزه: وقتی روزه می‌گیریم یعنی باید به مدت طولانی در روز لب به غذا و نوشیدنی نزنیم.
زانو درد یکی از بیماری‌های بسیار شایعی است که اغلب در بزرگتر‌ها و افراد مسن به دلیل آرتروز (از بین رفتن غضروف‌های مفاصل) بوجود می‌آید. خوشبختانه روش‌های موثری برای به…
صندلی، اختراع نسبتا جدیدی است و از زمانی که فراگیر شد، استفاده از آن بخشی از زندگی روزانه مردم در سراسر جهان شد. نه تنها در محل کار، بلکه امروزه…
موز یکی پر مصرفترین میوها در زمین است. با این وجود تعداد زیادی از افراد تردیدهایی درباره آن بخاطر کربوهیدرات و قند بالا آن دارند. با ما در نگاهی دقیقتر…
اگر باید انتخاب می‌کردید آیا باید ورزش می‌کردید یا سالاد می‌خوردید تا کاهش وزن سریعتری داشته باشید؟ با ما در جوابی به این سوال همراه باشید.
درسته که اگر یک شخص بطور میانگین ۲۰ دقیقه بدود حدودا ۲۰۰ کالری می‌‌سوزاند اما آیا این لذت بخشترین روش برای این کار است؟ با ما همراه باشید.
بسیاری از افراد به دلیل مشغله کاری، نمی‌توانند ورزش کنند؛ اما کمبود وقت نباید بهانه‌ای برای بی‌تحرکی باشد که منجر به چاقی، مشکلات قلبی، دیابت و غیره می‌شود.
مطمئناً شادی به دنیا آمدن فرزند قابل مقایسه با هیچ شادی دیگری نیست؛ اما پس از زایمان و آغاز زندگی روزمره، بیشتر مادرها به دنبال راهی برای کاهش وزن حاصل…