تقریبا ۹ نفر از هر ۱۰ آمریکایی، ۱۰۰ دلار در هفته و سالانه نزدیک به ۵۰۰۰ دلار از پولشان را برای خرید موادغذایی ناسالم از سوپرمارکتها از دست میدهند.
برچسب:
کربوهیدرات
-
-
جالب است بدانید رژیم غذایی میتواند بر روی روحیه شما تأثیر منفی یا مثبت بگذارد. در ادامه با برخی مواد غذایی آشنا خواهید شد که روحیه شما را خراب میکنند.
-
همه میدانند که وعده صبحانه از اهمیت ویژهای برخوردار است؛ اما گاهی اوقات مواد غذایی سالمی که در این وعده مصرف میکنیم، انرژی کافی را تأمین نمیکنند.
-
مطمئناً مصرف غذاهای سالم، سبک زندگی شما را بهبود میبخشند. با این حال، یک تحقیق جدید نشان داده که غذای سالم، هوش را نیز افزایش میدهد.
-
همواره خبرهای ضدونقیضی در مورد پروتئین میشنویم. برخی پروتئین را مفید و برخی آن را مضر میدانند. در ادامه به چند نکته مهم در مورد پروتئین میپردازیم تا شما تصمیم …