هر روز فواید بی‌شماری از سبزی‌های برگ‌دار مانند کلم بروکلی و اسفناج و میوه‌های فیبر‌دار مانند سیب و پرتقال می‌شنویم؛ اما آیا تاکنون از فواید فوق‌العاده ساقه کرفس چیزی شنیده‌اید؟
به نظر شما خوردن چیزی مانند کرفس کالری‌های بدن شما رو می‌سوزونه؟
احتمالاً در باشگاه شنیده‌اید که کسی می‌گوید «از زمان مجروحیتم، ماهیچه‌هایم به چربی تبدیل شده‌اند». فکر می‌کنید این حرف درست است؟ باورهای غلط زیادی در دنیای تغذیه و سلامت وجود دارد که در ادامه به برخی از آن‌ها اشاره خواهیم کرد.