کلسترول به بدن شما کمک می‌کند تا سلول‌های جدید بسازد، اعصاب را پوشش دهد و هورمون تولید کند. به طور معمول، کبد تمام کلسترولی که مورد نیاز بدن است را می‌سازد. اما …
با ما همراه باشید تا با چربی‌های خوب و بد مانند چربی‌های اشباع‌شده، چربی‌های ترانس، چربی‌های تک سیرنشده و غیره آشنا شوید و ارتباط این چربی‌ها با بیماری‌های قلبی را بشناسید.
همه می‌دانند زمانی که فردی می‌گوید کلسترول دارد، نشانه خوبی نیست؛ اما با ما همراه باشید تا با کلسترول خوب آشنا شوید.
آیا پزشک به شما گفته که کلسترولتان بالاست؟ پس می‌دانید که باید تغییراتی در رژیم غذایی و سبک زندگی خود ایجاد کنید تا کلسترول را پایین بیاورید و خطر حملۀ قلبی را کم کنید.
این نکات ساده به شما کمک می‌کند تا سطح کلسترول را در کنترل خود داشته باشید.
تخم‌مرغ یکی از مواد غذایی مهم است که در اکثر وعده‌های غذایی استفاده می‌شود. این ماده غذایی کوچک یک سری ارزش غذایی مهم دارد که بهتر است بدانید.