برچسب:

امگا 3

قرص امگا 3 منبع غنی اسیدهای چرب امگا 3 است که از جمله مواد ضروری برای بدن هستند. در بدن ما امکان تولید اسیدهای چرب امگا 3 وجود ندارد، لذا این اسیدهای چرب بایستی توسط رژیم غذایی تأمین شوند.

FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKThreadsBlueskyEmail

یک نظرسنجی جدید نشان داد که حدود 25٪ از بزرگسالان بالای 50 سال، برای تقویت سلامت مغز خود، با وعده افزایش حافظه و توجه و تمرکز دقیق‌تر، برخی قرص و مکمل‌ها را مصرف می‌کنند. اما مشکل در اینجاست که هیچ اثبات…

FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKThreadsBlueskyEmail

یک مطالعه کوچک نشان داده است که با مصرف امگا ۳ می‌توان علائم آسم در دوران کودکی را کاهش داد، در حالی که امگا ۶ ممکن است شرایط را تشدید کند. این مطالعه در مجله آمریکایی پزشکی تنفسی و مراقبت‌های ویژه…

FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKThreadsBlueskyEmail

نیاز روزانه امگا ۳ یک فرد به سن، جنس و فاکتورهای سلامتی مختلفی بستگی دارد. دلیل توجه و رغبت بسیاری از مردم به اسیدهای چرب امگا ۳، مزایای سلامتی آن است. ماهی‌های چرب، آجیل و دانه‌ها سرشار از امگا ۳ هستند.…

FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKThreadsBlueskyEmail

شاهدانه، گیاهی با قدمت طولانی است که نقش تاریخی آن در میان جوامع بشری بسیار برجسته است. سالیان زیادی است که از این گیاه در مصارف گوناگونی استفاده می‌شود. در این مطلب قصد داریم به مزایای مصرف تخم شاهدانه برای سلامتی…

FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKThreadsBlueskyEmail

روغن ماهی، به دلیل مزایای سلامتی فراوان که معمولا در اینترنت و مجلات از آن یاد شده است، بسیار شناخته شده است. اما تحقیقات جدید نشان می‌دهد که مصرف بلند مدت روغن ماهی و روغن تخمه آفتابگردان ممکن است خطر ابتلا…

FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKThreadsBlueskyEmail