برخلاف اینکه همیشه قبل از خواب از خوردن پنیر اجتناب کردهایم، معلوم شده این غذای محبوب در واقع برای کمک به داشتن خوابی خوب واقعا مفید است.
بهداشت و درمان
-
-
نوشیدن قهوه میتواند در کاهش خطر ابتلا به چاقی و دیابت نوع ۲ موثر باشد و قرار دادن قهوه در برنامه روزانه میتواند برای سلامتی مفید باشد.
-
چقدر حس خوشبختی داریم؟ احتمالا در برهههایی از زندگی این سوال را از خود کردهایم و شاید پاسخمان بر اساس معیارهایی متغیر بوده باشد، معیارهایی مانند حسمان درباره شغلمان، وضعیت …
-
بنا به گزارشها، ابوظبی قرار است آزمایشهای بالینی دارویی به نام میتاپیوات (Mitapivat) را آغاز کند که گامی رو به جلو در درمان تالاسمی در امارات متحده عربی است.
-
دانشمندان هشدار دادهاند که میزان سرطان لوزالمعده در سراسر ایالات متحده در حال افزایش است و این ارقام در میان زنان جوانتر در مقایسه با مردان همسن «به سرعت» در …
-
برداشتن چربی گونه یا عمل جراحی زیبایی گونهتراشی، تازهترین مد زیبایی هالیوودی است و نتیجهاش کاملا چشمگیر است: چانه و تیغه فک فرد بسیار واضح و تیز، و استخوانهای گونهاش …
-
طبق یک بررسی جدید از مطالعات، حدود ۱۵۰ دقیقه فعالیت بدنی هوازی متوسط تا شدید در هفته میتواند چربی کبد را به میزان قابلتوجهی کاهش دهد.
-
کسانی که اندازه دور کمرشان بالا بود، در مقایسه با شرکتکنندگانی که در طول دوره پایش اندازه دور کمر مناسب و ثابتی داشتند، بیشتر احتمال داشت که دچار پیشاسستی یا …
-
بر اساس یک مطالعه جدید، مصرف مقدار کم و متوالی بادام زمینی آبپز به غلبه بر واکنشهای ناشی از حساسیت کودکان کمک میکند.
-
سرطان تیروئید شکلی از بیماری است که غده کوچکی واقع در قاعده گردن جلو نای را که هورمونهای موردنیاز برای تنظیم سوختوساز بدن از جمله تری یدوتیرونین و تیروکسین ترشح …