تکنیک‌های تغذیه‌

همه افراد سیکس­پک دارند اما دلیل اصلی نمایان نبودن آن، پنهان شدن این عضلات زیر چربی­های شکم است. بنابراین راه حل رسیدن به سیکس­پک سریع مشخص است؛ کاهش چربی بدن به ویژه چربی شکمی!