سبک زندگی اگر برنامه خواب نامنظمی دارید، این مطلب برای شماست وبگردی ۲۱ اسفند ۱۴۰۱ با وجود اینکه مطالعات و تحقیقات زیادی پیرامون خواب مناسب انجام شده است، اما بسیاری از افراد این عنصر مهم سلامت جسمی و روحی را بهدلیل انواع و اقسام مشغلهها نادیده میگیرند. FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKEmail