طبق نتایج تحقیقی جدید، برای داشتن زندگی شادتر و سالمتر، خواب باکیفیت مهمتر از آن است که طبق توصیهها هر شب هفت تا نه ساعت بخوابیم.
برچسب:
دیر خوابیدن
-
-
گزارشها حاکی از آن است که رندی گاردنر ۱۷ ساله در سال ۱۹۶۳ برای یک پروژه علمی نمایشگاهی دبیرستانی در کالیفرنیا، به طور شگفتانگیزی به مدت ۱۱ روز و ۲۵ …
-
مطالعهای جدید نشان میدهد فشردن دکمه تعویق زنگ بیدار شدن صبحها ممکن است نشاندهنده «خستگی مزمن» فرد باشد.
-
افرادی که سطح بالاتری از حمایت اجتماعی دریافت میکنند، ممکن است آن را به «کیفیت خواب بهتر و خطر کمتر شکایت از خواب» نسبت دهند