فصل تابستان تقریبا رو به پایان است اما هنوز گرمای آن هنگام ظهر طاقت فرسا است. آب و هوای گرم و مرطوب می‌تواند مسائل مربوط به گرما را شامل شود: سرگیجه، خارش و تحریک پوست، خستگی، گرمازدگی و … همه این…
شاید از منابع مختلفی شنیده باشید که روزی باید حدود ۸ لیوان آب نوشید. اما اگر بخواهیم این موضوع را فردی و اختصاصی‌تر در نظر بگیریم، در حقیقت میزان مصرف هر فردی با فرد دیگر متفاوت است.