برچسب:

رژیم لاغری

طبق یافته‌های مطالعه کوچک‌مقیاس جدیدی در دانشگاه آبردین، خوردن صبحانه مفصل‌تر و شام مختصر‌تر می‌تواند به کاهش وزن کمک کند، زیرا به کاهش احساس گرسنگی در شرکت‌کنندگان منجر شد.

FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKRedditEmail

 اگر تا کنون بارها به فکر خوردن غذای رژیمی، کاهش وزن و تناسب اندام افتاده‌اید یا روش‌های مختلفی مانند چای و قهوه سبز یا دمنوش‌های لاغری را امتحان کرده‌ و موفق نبودید، بهتر است مسیر دیگری را در پیش بگیرید. برای قدم برداشتن در مسیر سلامتی و کاهش وزن به‌صورت علمی و بدون ضرر، لازم است مطابق استاندارد‌های روز دنیا پیش بروید تا به نتیجه برسید.

FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKRedditEmail

این روزها رژیم‌های لاغری طرفداران زیادی دارند؛ به این دلیل که با توجه به زندگی کم تحرک شهری و همچنین ترویج فست فودها و غذاهای ناسالم، میانگین وزن افراد در جمعیت افزایش پیدا کرده و درنتیجه بسیاری از افراد با اضافه وزن روبه‌رو هستند.

FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKRedditEmail

رژیم‌های غذایی که با کاهش چشمگیر اشتها و گرسنگی دادن به شما ایجاد می‌شوند تا وزن شما را کاهش دهند نه سالم هستند و نه پایدار.   گرسنگی کشیدن منجر به پایین آمدن قابل توجه سوخت و ساز بدن می‌شود و…

FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKRedditEmail