وبگردی چرا باید ورزش در برنامه روزانه وجود داشته باشد؟ بخش تبلیغات ۷ شهریور ۱۴۰۲ اکثر ما از فواید ورزش کردن برای داشتن یک زندگی باخبریم. کاهش وزن، حفط وزن فعلی، ترشح هورمون اندورفین (هورمون کاهش درد و لذت‌بخشی)، بالارفتن انرژی، افزایش کیفیت خواب، مبارزه با افسردگی … 0 FacebookTwitterPinterestLinkedinTumblrVKEmail